همه چیز در مورد کلاژن و نقد و بررسی مکمل کلاژن رادیانس
کلاژن چیست:
کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است. در استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، پوست و تاندون‌ها یافت می‌شود. پزشکان از کلاژن در تکنیک‌های ترمیم زخم استفاده می‌کنند. همچنین در آماده سازی‌های پوست برای از لوازم آرایشی برای تقویت پوست نقش دارد.
کلاژن بافتی را تشکیل می‌دهد که استحکام و ساختار درون بدن را فراهم می‌کند. این یک جزء ضروری از بافت همبند است و نقش مهمی در نگه داشتن سلول‌های بدن، کنار هم دارد. همچنین استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را فراهم می‌کند.
کلاژنِ درون‌زا، کلاژن طبیعی است که بدن آن را سنتز می‌کند. کلاژنِ اگزوژن، مصنوعی است و از منبع بیرونی مانند مکمل‌ها تامین می‌شود. کلاژنِ درون‌زا تعدادی عملکرد مهم دارد. تجزیه و تحلیل آن با مشکلات سلامتی مختلفی مانند اسکوربوت مرتبط است.
افراد از کلاژنِ اگزوژن برای کارهای زیبایی مانند بهبود خاصیت ارتجاعی پوست استفاده می‌کنند. پزشکان همچنین از آن در تکنیک های بهبود زخم استفاده می‌کنند.
کاربرد کلاژن:
کلاژن یک مولکول و یک پروتئین سخت، نامحلول و فیبری است.
- کلاژن در بسیاری از ساختارها نقش مهمی ایفا می کند، مانند:
- پوست
- تاندون‌ها
- رگ‌های خونی
- غضروف
- استخوان
- بافت همبند که سلول‌ها را به یکدیگر متصل می‌کند
کلاژن جزء کلیدی ماتریکس خارج سلولی و شبکه‌ای از مولکول‌هاست که بافت‌های بدن را در کنار هم نگه‌می دارد.
- سطح کلاژن سالم به موارد زیر کمک می کند:
- سلامت مفاصل
- محافظت از کلیه‌ها و سایر اندام‌ها
- خاصیت ارتجاعی پوست
- سیستم قلبی عروقی سالم
کلاژن در بدن انسان فراوان است. بر اساس برخی تحقیقات قدیمی‌تر، یک سوم پروتئین بدن انسان و سه چهارم وزن خشک پوست از کلاژن تشکیل شده است.
حدود 28 نوع کلاژن وجود دارد و همه آنها ساختارهای متفاوتی دارند. بیشتر آنها از فیبریل‌ها تشکیل شده‌اند که ساختارهای بلند و نازک و قوی و انعطاف‌پذیر هستند.
در پوست، کلاژن استحکام و خاصیت ارتجاعی ایجاد می‌کند. با افزایش سنِ افراد، سطح کلاژن آنها کاهش می‌یابد و رشته‌های کلاژن نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند. برخی از کارشناسان معتقدند که این مورد ممکن است به پیری زودرس پوست کمک کند. به همین دلیل، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی انواع کلاژن هستند.
- مصارف پزشکی و آرایشی کلاژن
برخی از انواع کلاژن قابل جذب هستند. این بدان معنی‌است که آنها می‌توانند تجزیه و تبدیل شوند و دوباره جذب بدن شوند. همچنین می‌توانند به ساختارهای خارج از بدن، با کاربردهای مختلف پزشکی تبدیل شوند. محصولاتی که هدف‌شان افزایش سطح کلاژن است، می‌تواند از بدن انسان و سایر گونه‌ها تهیه و تولید شود.
- افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
مکمل‌های کلاژنی که که افزایش‌دهنده‌های پوستی کلاژن را با اسید هیالورونیک ترکیب می‌کنند؛ ممکن است با افزایش تولید کلاژن، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهند. این روند می تواند به افزایش رشد بافت‌ها، پر کردن شکاف‌ها، مانند چین و چروک موجود روی پوست کمک کند.
- دلایل متعدد استفاده مردم از مکمل‌های کلاژن
- کاهش چین و چروک
- کاهش خطوط ایجاد شده روی پوست، مثل خط لبخند و خط اخم
- پر کردن فرورفتگی‌های سطح پوست، مثل فرورفتگی‌های حاصل از جای جوش
- بهبود ظاهر اسکارها
تولید کنندگان، این محصولات را از بافت‌های بدن انسان و گونه‌های دیگر تهیه می‌کنند. یک نوع مکمل کلاژن، از سلول‌های ماهی قزل آلا و سایر ماهی‌ها تهیه می‌شود. افراد باید منشاء محصول خود را بررسی کرده و ابتدا برای هرگونه واکنش آلرژیک آزمایش کنند.
- از بین بردن جای زخم
کلاژن نقش کلیدی در روند طبیعی بهبود زخم دارد. جنبه‌هایی که کاربرد کلاژن می تواند به آنها کمک کند عبارت‌اند از:
- کنترل خون‌ریزی
- کاهش التهاب
- مدیریت سلامت و عملکرد رگ‌های خونی
- افزایش استحکام بافت اسکار
- بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست
- جذب سلول‌هایی که باعث بهبود زخم می‌شوند
- فراهم کردن بستری برای رشد بافت جدید
پانسمان زخم کلاژن حاوی کلاژن و سایر موادی است که هدف آنها افزایش التیام پوست است.
- از بین برنده‌های جای زخم حاوی کلاژن می‌توانند به شکل زیر باشند:
- پانسمان، به عنوان مثال، از اسفنج یا پشم گوسفند
- ژل‌ها
- پودرها
- بازسازی بافت هدایت شده
پزشکان گاهی اوقات از کلاژن برای تشکیل بافت استفاده می‌کنند. این روند پشتیبانی موقتی را فراهم می‌کند؛ در حالی که بدن در طول فرآیند بهبودی، سلول‌های جدید تولید می‌کند.
- غشاها، شاخه‌ها یا پدهای حاوی کلاژن می‌توانند به موارد زیر کمک کنند:
- بازسازی استخوان
- التیام زخم
- مدیریت سوکت‌های خارج شده پس از جراحی دندان
- جلوگیری از لخته شدن خون
تحقیقات انجام شده در سال 2011 اشاره می‌کند که در جراحی دهان، بافت کلاژن می‌تواند از رفتن سلول‌های مرده در اطراف لثه به زخم دندان جلوگیری کند. این بافت فضایی را حفظ می‌کند که سلول‌های دندان فرصت بازسازی را داشته باشند. از آن‌جایی که این غشاها قابل جذب هستند، پس از تکمیل بهبودی، جراح نیازی به برداشتن آنها از طریق جراحی ندارد.
- درمان آرتروز با کمک کلاژن
کلاژن برای سلامت غضروف و استخوان ضروری است.برخی افراد می‌گویند که مصرف مکمل‌های حاوی کلاژن هیدرولیز ممکن است سطح کلاژن را افزایش داده و به کنترل علائم آرتروز کمک کنند.
در سال 2018، دانشمندان نتایج آزمایشی را با 120 نفر منتشر کردند که نیمی از آنها به مدت 90 روز از مکمل‌های خوراکی حاوی کلاژن و سایر مواد استفاده کردند، در حالی که بقیه افراد دارونما مصرف کردند. در افرادی که کلاژن مصرف کردند، درد مفاصل تا 43 درصد کاهش و تحرک مفاصل تا 39 درصد بهبود یافت.
- احیای پوست
افزایش تولید کلاژن یا جلوگیری از کاهش آن ممکن است به قوی، الاستیک و جوان‌تر ماندن پوست کمک کند.
- راه‌های ممکن برای انجام این کار عبارت‌اند از:
- درمان‌های جراحی، مانند تزریق فیلر
- استفاده از کرم‌ها و سایر محصولات
- مکمل های خوراکی حاوی پپتیدهای کلاژن زیست فعال هیدرولیز شده، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها
- انتخاب‌های غذایی که مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان هایی را فراهم می‌کند که از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند.
به گفته برخی از محققان، مصرف کلاژن هیدرولیز شده و برخی مواد مغذی ممکن است به افزایش تولید کلاژن یا جلوگیری از، از بین رفتن آن کمک کند.
- کرم‌ها، پودرها و سایر لوازم آرایشی موضعی حاوی کلاژن اغلب ادعا می‌کنند که با افزایش سطح کلاژن در بدن، پوست را احیا می‌کنند. با این حال، مطالعات نشان نداده‌اند که پوست می‌تواند مواد لازم را به گونه‌ای جذب کند که تفاوت قابل توجهی ایجاد کند.
چه چیزی باعث از دست دادن کلاژن می‌شود؟
- عواملی که ممکن است منجر به از دست دادن کلاژن یا سطوح پایین کلاژن شوند عبارت‌اند از:
- تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی، شرایط سلامتی و...
- استرس اکسیداتیو، که ناشی از فرآیندهای متابولیک و انتخاب سبک زندگی، مانند سیگار کشیدن و رژیم غذایی است.
- روند طبیعی پیری
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، زیرا اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث تجزیه کلاژن در پوست شود.
- سطوح پایین اسید اسکوربیک، همچنین به عنوان ویتامین C شناخته می‌شود، که می تواند منجر به اسکوربوت شود.
- برخی از شرایط ژنتیکی می‌توانند بر تولید کلاژن تأثیر بگذارند.Osteogenesis imperfecta. می‌تواند منجر به ضعیف شدن استخوان‌ها شود. سندرم اهلرز دانلوس (EDS) بسته به نوع EDS که فرد دارد، می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند. هر دو بیماری در برخی موارد می‌توانند کشنده باشند.
-
جلوگیری از، از دست دادن کلاژن
در اینجا چند استراتژی وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از، از دست دادن کلاژن کمک کند:
- میوه‌ها و سبزیجات فراوان بخورید، زیرا حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان هستند.
- از سیگار کشیدن و غذاهای فرآوری شده که خطر استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهند خودداری کنید.
- از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنید.
- از یک متخصص پوست در مورد مکمل‌ها و سایر محصولات بپرسید.
کلاژن، پروتئین ساختاری اصلی است که بافت همبند را می‌سازد و جزء اصلی مو، پوست و ناخن‌ها را تشکیل می‌دهد. توانایی طبیعی بدن برای ترمیم بافت همبند و حفظ هیدراتاسیون پوست (رطوبت پوست) با افزایش سن کاهش می‌یابد. مکمل کلاژن رادیانس به تامین اسیدهای آمینه ضروری حاوی نیتروژن، همراه با خواص آنتی‌اکسیدانی ویتامین C و همچنین تأمین زینک مورد نیاز بدن کمک می‌کند، که با داشتن تمام این ویژگی‌ها در کنار هم، می‌تواند به حفظ استحکام و بافت مو، داشتن ناخن‌های قوی و بهبود خاصیت ارتجاعی و لطافت پوست کمک کند.
- ترکیبات و مقدار مواد تشکیل دهنده:
قرص رادیانس ساخت کمپانی هلث اید انگلیس بوده و با داشتن کلاژن هیدرولیز شده، ویتامین C و زینک، یک مکمل ایده آل جهت حفظ سلامت پوست، مو و ناخن به شمار می‌آید که نقش هریک از این مواد در زیر شرح داده شده است.
- کلاژن:
کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است که در ساختار بافت همبند، پوست، مو، ناخن و استخوان‌ها وجود داشته و به حفظ سلامت و ساختار آنها کمک می‌کند. این محصول با دارا بودن کلاژن، خاصیت ارتجاعی و حفظ رطوبت پوست را افزایش می‌دهد. با افزایش سن میزان کلاژن تولیدی در بدن کاهش پیدا کرده و به همین علت پوست خشک و دارای چین و چروک می‌شود و قدرت ترمیم بافت همبند هم کاهش می‌یابد. با مصرف مکمل کلاژن می‌توانید سرعت این روند را کندتر کرده و پوستی جوان و سالم داشته باشید.
- ویتامینc:
ویتامینc یکی از ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن بوده که فواید بسیار زیادی برای آن تعریف شده است. این ویتامین در تنظیم آنزیم‌های سازنده کلاژن و ملانین (رنگ‌دانه پوست) مشارکت داشته و از ایجاد لک و چین و چروک در پوست شما جلوگیری می‌کند. همچنین به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، این ویتامین از پوست در برابر آسیب‌های محیطی، مانند اثرات اکسیدان‌ها بر پوست، محافظت می‌کند.
- زینک:
زینک یک ماده معدنی و یک آنتی‌اکسیدان قوی بوده که از اثرات منفی رادیکال‌های آزاد بر بدن جلوگیری می‌کند زیرا رادیکال‌های آزاد یکی از مضرترین مواد برای سلامت پوست و موی شما هستند. این ماده معدنی نقش به‌سزایی در داشتن پوستی شفاف، کاهش اثرات ناشی از آفتاب سوختگی و همچنین جلوگیری از پیری زودرس دارد. همچنین استفاده از مکمل زینک به رشد دوباره موها و تقسیم سلولی فولیکول‌های مو هم کمک می‌کند.
- مصرف این مکمل برای چه کسانی مناسب است:
- افراد با شرایط ناسالم مو، موخوره و موی خشک و زبر
- افراد با شرایط نامناسب پوستی مانند آکنه و پوست زبر و خشک
- افرادی که دارای ناخن‌های ضعیف، شکننده، ناسالم و تغییر رنگ داده هستند.
- نوجوانان در سن بلوغ
- زنان و مردانی که می‌خواهند زیبایی فیزیکی خود را حفظ کنند.
- افرادی که دارای مشکلات مفصلی هستند.
- مقدار و نحوه مصرف:
بزرگسالان روزانه دو عدد قرص و ترجیحا با معده خالی مصرف کنند. مقدار توصیه شده را بدون مشورت با داروساز و یا پزشک افزایش ندهید.
- ویژگی‌های خاص این مکمل:
- مکمل رادیانس عاری از گلوتن (مشاهده محصولات بدون گلوتن)، گلوکز، نگه‌دارنده و لبنیات است.
- کلاژن موجود در این مکمل از نوع هیدرولیز شده است که هضم و جذب بهتری را برای این مکمل فراهم می‌سازد.
- ترکیب کلاژن در کنار ویتامین سی و زینک عناصر ضروری برای داشتن پوست و موی سالم را برای شما فراهم می‌سازد.
- احتیاط و نکات قابل توجه:
- در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
- در صورت مصرف دارو یا مکمل‌های دیگر، قبل از مصرف این مکمل، با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.
- برای بررسی حساسیت غذایی به جدول محتویات این مکمل مراجعه کنید.
- سوال‌های متداول:
- کلاژن برای بدن چه می‌کند؟
کلاژن برای سلامت استخوان‌ها، پوست، رگ‌های خونی و تمام اندام‌های بدن ضروری است. سطوح پایین کلاژن می‌تواند منجر به مشکلات مفصلی و عدم خاصیت ارتجاعی در پوست شود.
- آیا کلاژن ارزش استفاده دارد؟
مطالعات نشان می‌دهند که مکمل‌ها می‌توانند تولید کلاژن را در بدن افزایش دهند. با این حال، کرم‌هایی که ادعا می‌کنند پوست را جوان می‌کنند، بعید است تاثیر قابل توجهی داشته باشند، زیرا مولکول‌ها نمی‌توانند از لایه بیرونی پوست به گونه‌ای عبور کنند که تفاوت ایجاد کند.
- عوارض جانبی مکمل‌های کلاژن چیست؟
عوارض جانبی احتمالی شامل اسهال خفیف، سنگینی در شکم و بثورات پوستی است. ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد. با این حال، تحقیقات هنوز نشان نداده است که کدام یک.
- خلاصه
کلاژن پروتئینی است که بدن تولید می کند. نقش اساسی در ساختار و عملکرد پوست، غضروف، استخوان ها و بافت همبند ایفا می کند. کاربردهای پزشکی کلاژن شامل پانسمان هایی برای بهبود زخم است.
بسیاری از افراد برای بهبود پوست خود از محصولاتی استفاده می‌کنند که حاوی کلاژن هستند یا باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می‌شوند. برخی از این‌ها ممکن است موثر باشند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
نویسنده: Dr. Ghaznavi
