کلید بهبود رشد جسمی‌ و ذهنی کودکان

مکمل های رشد کودکان

دوران رشد کودکان زمانی حیاتی برای رسیدن به سلامت جسمی و ذهنی خوب در بزرگسالی‌ست. هر کودکی در این سن باید با مواد مغذی تغذیه شود و رشد کند. زمان‌هایی می‌رسد که بچه‌ها به‌صورت طبیعی و با کمک غذاها به رشد کافی نمی‌رسند؛ به‌همین دلیل، مکمل های رشد کودکان وارد میدان می‌شوند.

به دلیل این‌که در دوران طلایی رشد، استخوان‌بندی و قد کودکان شکل می‌گیرد، مهم است که توجه ویژه‌ای به سلامت کودکان داشته باشید. در هر صورت نمی‌توان مسئله قد رعنا و بلندبالای فرزند را نادیده گرفت. در این مقاله از وبلاگ داروتامین به معرفی مکمل رشد قد کودکان پرداخته‌ایم.

 

عواملی که در افزایش قد کودکان تاثیر دارند

کودکانی که در سنین رشد، منابع مغذی، مکمل رشد و ویتامین مصرف می‌کنند، در بزرگسالی به قد و اندام عالی دست می‌یابند. برای این‌که کودکتان به قد ایده‌آل برسد، نیاز است عواملی که بر رشد او تاثیرگذارند، بشناسید.

 

DNA یا ژنتیک

DNA عامل اصلی تعیین‌کننده قد افراد است. دانشمندان می‌گویند بیش از 700 نوع ژن روی قد کودکان تاثیر می‌گذارند. با این ‌وجود، حداقل و حداکثر رشد قد کودکان با توجه به ژنتیکی که دارند، مشخص می‌شود. می‌توان گفت: ژنتیک، کلیدی‌ترین نقش را در افزایش قد کودکان دارد. حتی برخی مواقع، شرایط خاصی از جمله سندرم داون و مارفان هم بر رشد قد کودکان تاثیر زیادی می‌گذراند.

برای این‌که بدانید چرا قد کودکتان رشد نمی‌کند، نیاز است در اولین قدم او را نزد پزشک ببرید. پزشک با معاینه و بررسی منحنی رشد او به شما خواهد گفت که آیا نیاز به مصرف مکمل رشد کودکان دارد یا جای نگرانی نیست.

 

هورمون‌ها

هورمون‌ها هم به نوبه خود قد کودکان را افزایش می‌دهند. در سنین رشد، مغز به غده هیپوفیز دستور می‌دهد تا هورمون‌های مربوطه را ترشح کند. تعدادی از هورمون‌های موثر بر رشد قد کودکان را در ادامه بیان کرده‌ایم.

• هورمون‌های رشد: این هورمون‌ها در غده هیپوفیز ساخته می‌شوند و مهم‌ترین هورمون رشد طلقی می‌شوند. ممکن است بعضی از کودکان مشکل سلامتی داشته باشند و هورمون رشد به درستی ترشح نشود. در این صورت، رشد قدشان متوقف می‌شود و نیاز به مصرف مکمل های تقویتی خواهند داشت.
• هورمون‌های تیروئید: غده تیروئید به دلیل ترشح هورمون‌هایی که بر افزایش قد تاثیرگذارند، می‌تواند به افزایش قد کمک کند.
• هورمون‌های جنسی: در دوران بلوغ، هورمون‌های جنسی مثل تستوسترون در پسران و استروژن در دختران، برای رشد بدن بسیار مهم هستند. این هورمون‌ها باعث افزایش فعالیت سلول‌های استخوانی و بافت‌های رشدی می‌شوند. آن‌ها به عنوان عامل اصلی در رشد و توسعه اعضا و بافت‌های بدن در دوران بلوغ شناخته می‌شوند.

در پسران، تستوسترون باعث افزایش سرعت رشد استخوان‌ها، حجم عضلات و  قد آن‌ها می‌شود. در دختران هم استروژن باعث افزایش توده استخوان و پوست می‌شود. این هورمون‌ها به عنوان عامل اصلی رشد و توسعه غضروف‌ها و بافت‌های نرم بدن در دوران بلوغ شناخته می‌شوند.

بهترین مکمل برای رشد قد کودکان

مکمل‌های رشد قد زیادی در بازار وجود دارند که طبق گفته سازنده‌‌هایشان می‌توانند باعث افزایش قد شوند. اما توجه داشته باشید که این مکمل‌ها باید زیر نظر دستور پزشک مصرف شوند. بهترین راه، شناخت و مصرف ویتامین‌هایی‌ست که باعث افزایش قد و ترشح هورمون رشد می‌شوند. در ادامه، بهترین دارو برای رشد قد کودکان را معرفی کرده‌ایم.

 

شربت استئوجویس یوروویتال (EuRho Vital Osteo Juice)

این شربت حاوی ویتامین D3 برای کمک به رشد و تقویت استخوان‌هاست. این محصول علاوه‌بر این‌که برای کودکان بالای 4 سال مناسب است می‌تواند در بزرگسالان هم مصرف شود. از خصوصیات شربت استئوجویس یوروویتال می‌توانیم به حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه‌ها، سلامت استخوان‌ها و جذب کلسیم اشاره کنیم.

در کنار ویتامین D3، این مکمل دارویی حاوی کلسیم، منیزیم و زینک است که همگی در رشد کودکان نقش دارند. در صورتی‌که فرزند دلبندتان از خوردن شربت خودداری می‌کند، مصرف این دارو برایش آسان‌تر و دلنشین‌تر خواهد بود. شربت یوروویتال با طعم پرتقال محبوب دل کودکان است.

 

شربت استئوکر ویتابیوتیکس (Vitabiotics Osteocare)

ویتامین D از جمله مواد مغذی موثر بر رشد و تقویت استخوان‌ها در هر سنی‌ست. با این حال، اهمیت تامین این ویتامین در کودکان و نوجوانان بیشتر احساس می‌شود. این محصول برای کودکان بالای یک سال، انتخاب مناسبی‌ست.

از آنجایی که بچه‌ها طعم‌های تلخ و تند را دوست ندارند، طعم پرتقال این شربت کودکان را به مصرف آن ترغیب می‌کنند. علاوه‌بر کودکان، بزرگسالان هم در هر شرایطی که هستند، می‌توانند از این شربت استفاده کنند.

خانم‌های باردار، کسانی‌که در دوران پساقاعدگی به سر می‌برند یا افرادی که مشکل بلع قرص دارند، به‌راحتی می‌توانند این دارو را مصرف کنند. شربت استئوکر ویتابیوتیکس حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی متعددی از جمله منیزیم، کلسیم، مواد لبنی و زینک است. از این رو می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کمک به رشد قد و استخوان‌ها محسوب شود.

 

قطره آ+د یوروویتال (EuRho Vital A+D)

طعم میوه‌هایی همچون پرتقال هم برای کودکان و هم بزرگسالان خوشایند و دلپذیر است. کودکان معمولا به‌دلیل طعم تلخ داروها از خوردنشان خودداری می‌کنند. قطره ویتامین A+D یوروویتال برای نوزادان و کودکان بهترین گزینه است.

این شربت حاوی ویتامین A و D3 است که هر دوی این ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی، جذب کلسیم و فسفر نقش اساسی دارند. اگر به‌دنبال بهترین مکمل رشد کودکان هستید، می‌توانید پس از مشورت با پزشک متخصص، از این دارو استفاده کنید.

 

بهترین قرص افزایش قد

تمام قرص‌ها، شربت‌ها و قطره‌های تقویتی با هدف بهبود رشد و عملکرد بدنی افراد ایجاد شده‌اند. اگر به‌عنوان والدین چند فرزند نوجوان نگران رشدشان هستید، می‌توانید از بهترین قرص افزایش قد کمک بگیرید.

کپسول آرژی زینک پلاس یوروویتال (EuRho Vital ArgiZink Plus Capsule) یکی از داروهای تقویتی‌ عالی‌ست. این دارو حاوی ویتامین D3، زینک، کلسیم و ال‌آرژنین است که تاثیر بسزایی بر رشد و استحکام استخوان‌ها دارد.

جدا از تاثیر بر رشد، این دارو با تقویت سیستم ایمنی نوجوانان بالای 12 سال به سلامتشان می‌افزاید. با مصرف این ویتامین زیر نظر پزشک شرایط بدنی و قد فرزندتان در مسیر رشد قرار خواهد گرفت.

انواع میوه برای افزایش قد کودکان

تغذیه، 32 درصد از قد افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین، کسب مواد مغذی از طریق وعده‌های غذایی روزانه بسیار مهم است. علاوه‌بر غذاهای مغذی، میوه‌هایی که به افزایش قد کمک می‌کنند نیز انتخابی عالی برای کودکان‌اند.

موز

موز سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منگنز، کلسیم، فیبر محلول، ویتامین B6، C، A و پری‌بیوتیک‌های سالم است. این میوه می‌تواند تاثیر موثری بر رشد و تقویت قوای جسمانی کودکان داشته باشد. به همین دلیل، هنگام انتخاب یک رژیم غذایی متعادل برای کودکتان نمی‌توانید نادیده‌اش بگیرید.

 

پرتقال

این میوه نه‌تنها به بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند، بلکه در روند تغذیه استخوان‌ها و مفاصل هم تاثیر دارد. پرتقال ‌حاوی ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و کربوهیدرات است. این میوه به بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز برای رشد را دریافت کند و در عین حال، ایمنی بدن را هم افزایش دهد.

 

کیوی

همچون سایر میوه‌ها، کیوی هم حاوی کربوهیدرات، ویتامین C، کلسیم، پتاسیم، فسفر و ویتامین E است. این میوه خوشمزه در کنار تغذیه استخوان‌ها و مفاصل، سیستم ایمنی بدن را هم بهبود می‌بخشد. جالب است بدانید، کیوی توسط متخصصان تغذیه به‌عنوان مکمل رشد کودکان به والدین معرفی می‌شود. شما می‌توانید کیوی را به‌عنوان میان‌وعده در رژیم غذایی فرزندتان جای دهید.

نارنگی

نارنگی میوه غنی از مواد مغذی و مناسب برای رشد فیزیکی کودکان است. این میوه که بیشتر در فصل پاییز یافت می‌شود حاوی کلسیم، ویتامین C، پتاسیم، فسفر و کربوهیدرات است. نارنگی‌ها آبدارند، خوردن آن‌ها آسان است و بسیاری از کودکان هم دوستشان دارند. اگر می‌خواهید فرزندتان قدبلندتر شود، نارنگی را به برنامه غذایی روزانه‌اش اضافه کنید.

برای رشد قد کودکان چی خوبه؟

مصرف ویتامین‌های B1, B2, C, D و کلسیم در سنین رشد تاثیر زیادی بر افزایش قد دارد. در کنار این موارد، مصرف مواد مغذی که باعث افزایش این ویتامین‌ها در بدن می‌شوند هم واقعا کمک‌کننده هستند. ترکیب این دو می‌تواند کودکان را هم از نظر سلامت جسمی و هم از نظر قدی، رشد دهد.

در این میان، اگر به دنبال بهترین شربت کلسیم برای افزایش قد هستید، در قدم اول باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه فرزندتان به شما خواهد گفت که آیا باید مکمل رشد مصرف کند یا نیازی به آن ندارد.

به هر حال، اگر قصد دارید از داروهای تقویتی استفاده کنید، ما می‌توانیم به شما کمک کنیم. ما در داروتامین کنارتان هستیم تا با ارائه بهترین مکمل رشد کودکان، سلامت و تندرستی را به شما و فرزندتان هدیه دهیم. اگر سوالی گوشه ذهنتان را مشغول کرده است، می‌توانید از ما بپرسید. در بخش نظرات آماده شنیدن نظرات ارزشمندتان هستیم.