نقد و بررسی قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما

ویتامینD  یک ویتامین بسیار مهم برای بدن است اما در تعداد کمی از مواد غذایی یافت می‌شود و به دست آوردن آن، فقط از رژیم غذایی کمی دشوار است. ابتلای مکرر به بیماری‌های عفونی، ضعف و خستگی، ریزش مو، کمردرد و دردهای استخوانی تنها بخشی از عوارض کمبود ویتامین D است. از آنجایی که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض کمبود ویتامین D هستند مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین، روشی ساده و ارزان برای پاسخ به نیاز بدن بوده و بسیار ضرورت دارد.

نقش ویتامین D در بدن

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین دی داشته باشد استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دندان‌ها در سلامت خواهند بود. علاوه‌بر این، مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را مهار کند، التهاب بدن را کاهش دهد و به تقویت سیستم ایمنی هم کمک کند. جالب است بدانید که بسیاری از اندام‌ها و بافت‌های بدن برای این ویتامین گیرنده دارند که این موضوع بیانگر این است که ویتامین D نقشی فراتر تقویت سیستم ایمنی و سلامت‌ استخوان‌ها در بدن دارد. اگر مقدار ویتامین D بدن کم باشد، عملکرد صحیح و سلامت استخوان‌ها به خطر خواهد افتاد. کمبود این ویتامین در بدن زمینه برای بروز ناهنجاری‌های استخوانی همچون راشیتسیم (نرمی استخوان) در کودکان و درد استخوان ناشی از بیماری استئومالاسی در بزرگسالان را فراهم خواهم کرد. افرادی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی‌کنند، حتما نیاز به مصرف مکمل دارند.

معرفی قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما

قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما، با ترکیبی منحصربه‌فرد و غنی ویتامین D مورد نیاز بدن را به خوبی تامین خواهد کرد. با مصرف این قرص، ریزش موی ناشی از کمبود ویتامین D رفع خواهد شد. قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها که در اثر کمبود ویتامین D به‌وجود خواهند آمد را کاهش می‌دهد، به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند و در کنترل وزن موثر است. کمک به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و تقویت سیستم ایمنی از دیگر مزایای استفاده از این مکمل بی‌نظیر است.

علائم اصلی کمبود ویتامین دی

کمبود ویتامین دی علائم نامحسوسی دارد به طوری که بسیاری از افراد در ابتدا متوجه نمی‌شوند که به آن مبتلا شده‌اند. برخی از نشانه‌های کمبود این ویتامین به شرح زیر است:

مرتب بیمار شدن: یکی از مهم‌ترین نقش‌های ویتامین D، تقویت سیستم ایمنی بدن است به‌طوری که بتواند با ویروس‌ها و باکتری‌های عامل بیماری مقابله کند. ویتامین D مستقیماً با سلول‌هایی که مسئولیت مبارزه با عفونت را بر عهده دارند، در ارتباط است. در بعضی از تحقیقات، ارتباط واضحی بین کمبود ویتامین D و عفونت‌های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات‌الریه مشخص شده است. افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند به طور طبیعی بیشتر از سایرین بیمار می‌شوند.

خستگی: مطالعات موردی نشان داده است که سطح بسیار پایین ویتامین D در خون می‌تواند باعث خستگی شود که تأثیر منفی شدیدی بر کیفیت زندگی دارد. اگر شما هم احساس خستگی مدوام دارید، مصرف قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما می‌تواند راهکاری موثر برای بهبود حال شما و دریافت انرژی بیشتر باشد.

درد استخوان و کمر: ویتامین D به چندین روش به حفظ سلامت استخوان کمک می‌کند. این ویتامین جذب کلسیم در بدن شما را بهبود می‌بخشد و درد استخوان و کمردرد ممکن است نشانه‌هایی از سطح ناکافی ویتامین D در خون باشد. در یک مطالعه‌ی کنترل شده مشخص شد، افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی که دارای سطح خون در محدوده‌ی طبیعی هستند، درد استخوان در پاها، دنده‌ها یا مفاصل را تجربه خواهند کرد.

چرا دریافت ویتامین D بدون استفاده از مکمل دشوار است؟

بخش اعظمی از ویتامین D مورد نیاز بدن ما می‌تواند از طریق پیش‌ساز اولیه آن و با استفاده از نور خورشید در پوست بدن ساخته شود. میزان و شدت رسیدن نور مستقیم خورشید به پوست بدن در ساخت این ویتامین تاثرگذار است. با فرا رسیدن زمستان به علت کاهش شدت نور خورشید، بدیهی است که میزان ساخته شدن ویتامین D کاهش می‌یابد و سبب بروز عوارض ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم می‌گردد. این عوارض حتی بـا افزایش ناخوشی‌های مکرر و بیماری‌های فصلی به‌خصوص در افراد دچار سؤتغذیه و همچنین کاهش فعالیت و تحرک، تشدید می‌گردد. کمبود ویتامین D قطعاً در گروه‌های در معرض خطر از جمله مادران شیرده و باردار، جوانان، نوجوانان و کودکان بیشتر است.

روش و نحوه مصرف قرص ویتامین D3 1000

دوز توصیه شده برای مصرف قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما ، روزانه یک کپسول است که باید همراه با مقدار کافی آب و در طول روز میل شود. برای دستیابی به بهترین نتایج، مهم است که این کپسول‌ها را در زمان مشابهی هر روز مصرف کنید تا سطح مواد مؤثره به‌طور مداوم در بدن حفظ شود. از مصرف بیش از مقدار توصیه شده بدون مشورت با پزشک خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند ریسک بروز عوارض جانبی را افزایش دهد.

هشدارها و توصیه‌های مهم قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما

اگر در مصرف مکمل‌های ویتامین D زیاده‌روی شود، مقدار این ویتامین در بدن بیش‌ازحد مجاز خواهد شد و عوارضی را به دنبال خواهد داشت. از آن‌جایی‌که ویتامین D ویتامین محلول در چربی است، بنابراین امکان دفع مازاد آن از طریق ادرار ممکن نیست؛ ازاین‌رو، احتمال مسمومیت با این ویتامین وجود دارد. البته مسمویت با دریافت ویتامین D ناشی از نور خورشید امکان ندارد چرا که بدن تنها به مقدار مورد نیاز خود از نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. البته جای نگرانی نیست چرا که مسمومیت با ویتامین D بسیار نادر است، اما می‌تواند منجر به هایپرکلسمی (کلسیم بیش‌ازحد مجاز در بدن) شود و ممکن است علائمی نظیر حالت تهوع، افزایش تشنگی، تکرر ادرار، کاهش اشتها، یبوست، ضعف و آتاکسی

 بروز کند.

قبل از شروع مصرف این مکمل، به‌ویژه اگر دارای شرایط پزشکی خاصی هستید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. این امر به ویژه برای زنان باردار یا شیرده و افرادی که دارای حساسیت‌های غذایی یا دارویی هستند، بسیار مهم است.

 قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما باید در دمای پایین‌تر از 25 درجه سانتی‌گراد، در مکانی خشک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود. همچنین، این محصول باید دور از نور مستقیم خورشید و در بسته‌بندی اصلی خود نگهداری شود تا از تخریب مواد مؤثره جلوگیری گردد.

توجه داشته باشید که برای مشاهده نتیجه رضایت‌بخش، بین زمان مصرف قرص فاصله ننداخته و مداومت داشته باشید.

کمبود ویتامین D به‌­شدت رایج بوده و اکثر افراد از آن بی‌اطلاع هستند. علائم کمبود ویتامین D اغلب خفیف و نامشخص است؛ یعنی به­ سختی می­‌توان فهمید این علائم ناشی از کمبود ویتامین D است یا دلیل دیگری دارد. به‌منظور کاهش عوارض کمبود ویتامین D و همچنین جلوگیری از بروز مشکلات جدی در سیستم ایمنی بدن بهتر است هر سال یا هر 6 ماه یک بار با آزمایش از دریافت کافی این ویتامین مطمئن شوید. اگر دچار کمبود ویتامین D هستید و از عوارض ناشی از آن رنج می‌برید، همین الان با سفارش قرص ویتامین د3 1000 واحد او پی دی فارما از داروخانه‌ آنلاین داروتامین، سلامتی و حال خوب خود را دوباره تضمین و ماندگار کنید