پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم

پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم یک فرآورده مغذی در دسته مکمل‌های ورزشی است. این محصول حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات (یک ترکیب پرکاربرد در مکمل‌های ورزشی که با تحریک هورمون‌های رشد، بهبود قابل توجهی را در فرآیند عضله‌سازی، ترمیم و حفظ سلامت بافت عضلات سبب می‌شود) در هر پیمانه است. ترکیب منحصربه‌فرد پودر کراتین نوتراسن با افزایش قدرت عضلانی و حجم عضلات، افزایش انرژی و تحمل بدن در برابر تمرینات ورزشی سنگین و بهبود بازدهی تمرینات بدنسازی، به ورزشکاران کمک می‌کند تا مسیر رسیدن به اهداف ورزشی خود را سریع‌تر و بهتر طی کنند. در ادامه این مطلب به بررسی عناصر تشکیل‌دهنده ترکیب این محصول، خواص و ویژگی‌ها، مکانیزم اثربخشی و نحوه مصرف آن خواهیم پرداخت.

مکمل کراتین چیست؟

کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی در جهان برای افزایش توده عضلانی است. کراتین یک ترکیب شبه‌پروتئین غیرضروری است که در برخی مواد غذایی مانند گوشت و ماهی یافت می‌شود. بافت عضلانی بدن، قادر به تولید کراتین نیست و باید آن را از جریان خون جذب کند. کراتین از ۳ اسید آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین، در کبد سنتز می‌شود. وظیفه اصلی کراتین، تولید انرژی برای سلول‌ها و بافت عضلانی بدن در حین فعالیت‌های سخت مانند تمرینات ورزشی سنگین است. امروزه این ماده به‌صورت مکمل‌های خوراکی تولید و جهت عضله‌سازی و افزایش انرژی در اختیار ورزشکاران و بدن‌سازان قرار می‌گیرد. کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین و ایمن‌ترین نوع کراتین‌ها است و سال‌هاست که مورد توجه بدن‌سازان قرار دارد.

فواید مصرف کراتین

کراتین علاوه‌بر تاثیرات فوق‌العاده‌ای که بر عضله‌سازی می‌گذارد از تاثیرات مفید بسیاری نیز بر بدن برخوردار است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین فواید مصرف این ماده می‌پردازیم.

افزایش قدرت و بهبود عملکرد عضلات

رشد عضلات بدن

بهبود عملکرد مغز

کمک به بهبود و درمان برخی بیماری‌های سیستم مغز و اعصاب مانند صرع، آلزایمر، پارکینسون، بیماری هانتینگتون، بیماری نورون حرکتی، سکته مغزی ایسکمیک، آسیب‌های مغزی یا نخاعی و

بهبود عملکرد حافظه و مغز در افراد مسن

بهبود قندخون بالا

بهبود عملکرد عضلات سالمندان

کمک‌کننده به درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی

فواید مصرف کراتین در بدن‌سازی

ساخت ATP: آدنوزین تری فسفات (atp) منبع اصلی انرژی برای ورزش‌های قدرتی است و مکمل کراتین، بالابرنده ذخایر atp در عضلات است.

افزایش هورمون‌های آنابولیک: هورمون‌هایی مانند IGF-1 پس از مصرف کراتین افزایش می‌یابند. این هورمون توسط کبد، عضلات اسکلتی و بسیاری بافت‌های دیگر، در پاسخ به تحریک هورمون رشد تولید می‌شود. IGF-1 باعث القا بسیاری از عملکردهای هورمون رشد، تحریک رشد استخوان‌ها و سایر بافت‌ها و تولید توده بدون چربی بدن می‌شود.

افزایش ظرفیت تمرینی: وقتی ظرفیت بدن شما برای تمرین بیشتر باشد می‌توانید بیشتر، بهتر و سخت‌تر تمرین کنید.

تحریک سلولی بهتر: مکمل کراتین با تقویت تحریک و پیام‌رسانی سلولی، به رشد و ترمیم عضله کمک می‌کند.

تجزیه پروتئین کمتر: کراتین با کاهش تجزیه عضلانی، می‌تواند توده عضلانی را افزایش دهد.

هیدراتاسیون سلولی بیشتر: کراتین به عامل احتباس آب در سلول‌ها شناخته می‌شود که همین امر می‌تواند در بهبود رشد عضلات موثر باشد.

ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم

این محصول حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر پیمانه است.

کراتین مونوهیدرات از جمله موادی است که با نفوذ به بافت عضله، منجربه افزایش قدرت عضلانی و بهبود روند عضله‌سازی می‌شود. همچنین، کراتین از سلامت بافت عضلات محافظت می‌کند و باعث جلوگیری از بروز خطر تحلیل عضلات می‌شود.

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم

در شروع مرحله بارگیری در ۴ هفته اول، روزانه ۱ پیمانه (معادل ۵ گرم) از پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم، مصرف شود.

در مرحله نگهداری نیز یک پیمانه کراتین را در ۱ - ۲ فنجان آب یا هر نوشیدنی دل‌خواه دیگر مخلوط و ۲-۴ ساعت قبل از تمرین مصرف کنید.

هشدار مصرف پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم

حتما در زمان تمرین، قبل و بعد از تمرین، مایعات کافی مصرف کنید.

افراد مبتلا به نارسایی‌های کبدی، دیابت و کسانی که از داروهای خاص استفاده می‌کنند حتما باید برای مصرف این فرآورده با پزشک متخصص مشورت کنند.

این محصول ویژه مصرف بزرگسالان تهیه شده است.

این محصول صرفاً یک مکمل غذایی ورزشی است و ارزش درمانی ندارد.

روش نگهداری از پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم

این محصول را در جای خشک و خنک و در دمایی کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید.

در فضایی به دور از رطوبت و تابش نور مستقیم خورشید قرار دهید.

دور از دید و دسترس کودکان باشد.

پودر کراتین مونوهیدرات نوتراسن ۳۰۰ گرم از مکمل‌های ضروری برای ورزشکارانی است که تمرینات قدرتی سرعتی و قدرتی انجام می‌دهند. این محصول انرژی بیشتری را به‌صورت ATP در اختیار عضلات قرار می‌دهد و باعث می‌شود که ورزشکاران پس از انجام ورزش‌های شدید و مداوم، به‌سرعت نیروی ازدست‌رفته خود را بازیابند و درد و گرفتگی عضلانی کمتری را احساس کنند. مکمل کراتین نوتراسن همچنین، در روند افزایش قدرت و حجم توده عضلات، ریکاوری سریع‌تر و تاخیر در بروز خستگی ناشی از تمرینات سخت بسیار موثر است. این محصول تحت لیسانس شرکت Nutrasen Pharma کشور کانادا و دارای پروانه ساخت از شرکت فارمد النا مهر پارسیان است و در کارخانه زاویه دارویی طب آریانا تولید شده است. برای خریداری کردن این مکمل غذایی ورزشی می‌توانید ازطریق سایت داروتامین اقدام کنید.