قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر

بررسی قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر

آیا مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید؟ هر چه تلاش می‌کنید نمی‌توانید از تخت‌تان بیرون بیایید و به ‌کارهای‌تان برسید؟ در این مواقع ممکن است بقیه یا حتی خودتان فکر کنید که تنبل شده‌اید؛ اما این احتمال هم وجود دارد که فقط دچار کمبود ویتامین ب1 شده باشید. ب1 یا تیامین یکی از املاح مهم برای بدن شماست که نقش مهمی در تولید انرژی دارد. این ویتامین در حفظ اعصاب شما هم نقش دارد و باعث بهبود تمرکز و حواس شما می‌شود. پس اگر حس می‌کنید در رژیم غذایی‌تان به اندازه کافی ب1 وجود ندارد، شاید وقت آن رسیده تا قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر امتحان کنید.

مزایای قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر

ویتامین ب1 برای بسیاری از سیستم‌های بدن شما حیاتی‌ست. این ویتامین با نام تیامین هم شناخته می‌شود و در منابع غذایی گیاهی و حیوانی وجود دارد. ب1 در بدن تولید نمی‌شود و فقط از طریق غذا یا مکمل به بدن می‌رسد و تا 18 روز در کبد ذخیره می‌شود. این ویتامین به بدن شما کمک می‌کند تا از انرژی جذب‌شده از غذاها به‌ویژه کربوهیدرات‌ها استفاده کند. مصرف کافی ب1 باعث می‌شود عملکرد شناختی و فیزیکی شما تقویت شود؛ این موضوع به‌خصوص برای ورزشکاران استقامتی اهمیت دارد. ب1 برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن هم ضروری‌ست. پس اگر فکر می‌کنید به‌اندازه‌ی کافی منابع غنی از ویتامین ب1 را در رژیم غذایی‌تان ندارید، لازم است تا از قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر استفاده کنید. در ادامه مزایای استفاده از این قرص را برای شما نام می‌بریم.

سطح انرژی را افزایش می‌دهد

ب1 به بدن شما کمک می‌کند تا قند را در روده به گلوکز تبدیل کند. قند یک منبع انرژی طبیعی‌ست و برای جذب مناسب آن، بدن‌تان باید مقدار کافی ب1 داشته باشد. حتی غذاهایی مثل نان و میوه که قند کمتری دارند، دارای انرژی زیادی هستند و برای آزادسازی آن نیاز به ب1 دارند. این انرژی در کل روز به کار شما می‌آید و مختص به تمرینات ورزشی نیست. پس برای جلوگیری از خستگی و کسالت در طول می‌توانید مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهید.

از سیستم عصبی محافظت می‌کند

سیستم عصبی پیام‌ها را از مغز به سایر نقاط بدن و برعکس ارسال می‌کند و بسیار حساس و حیاتی‌ست. هر عصب توسط یک غلاف میلین محافظت می‌شود و ب1 نقش مهمی در حفظ ساختار این غلاف دارد. کمبود ویتامین ب1 باعث شکسته‌شدن غلاف میلین می‌شود و عصب‌های شما در معرض آسیب‌های داثمی قرار می‌گیرند. سطوح کافی ویتامین ب1، به بدن شما کمک می‌کند تا بهتر پیام‌های عصبی را جابه‌جا کند. همین موضوع باعث پیشگیری از بیماری‌های مثل آلزایمر و تقویت هوش و حواس شما می‌شود.

سلامت قلب و عرق را بهبود می‌بخشد

قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر به تولید ماده‌ی شیمیایی به‌نام استیل کولین کمک می‌کند. این ماده پیام‌ها را بین مغز و سیستم قلبی و عروقی جابه‌جا می‌کند. استیل کولین در تنظیم ضربان قلب، انقباض عضله قلب و گشاد‌شدن رگ‌های خونی نقش دارد. کمبود آن می‌تواند منجر به ضربان نامنظم قلب مثل تپش قلب شدید شود. ضمن اینکه عضله قلب دائم در‌حال انقباض است و برای انجام این کار به انرژی فراوانی نیاز دارد. ب1 با کمک به تولید انرژی، عملکرد قلب را بهبود می‌دهد.

از بینایی محافظت می‌کند

این ویتامین از بیماری‌های چشم مثل آب مروارید پیشگیری می‌کند. آب مروارید یک بیماری چشمی شایع است که در آن عدسی چشم کدر می‌شود و دید فرد تار و مبهم می‌شود. همچنین ویتامین ب1 از شما در برابر گلوکوم محافظت می‌کند. گلوکوم یا آب سیاه بیماری‌ است که عصب چشم تخریب می‌شود و حتی ممکن است منجر به نابینایی فرد شود. ب1 انتقال پیام‌های عصبی بین مغز و چشم را بهبود می‌دهد و از سلول‌های عصبی چشم محافظت می‌کند. مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر، می‌تواند خیال شما را بابت داشتن چشم‌هایی سالم راحت کند.

جلوی پیری را می‌گیرد

همه به‌دنبال عصاره‌ای جادویی هستند که جلوی پیری را بگیرد! ویتامین ب1 قرار نیست جادو کند اما به‌خاطر خواص آنتی‌اکسیدانی که دارد به بازسازی سلول‌های شما کمک می‌کند و جلوی آسیب‌ رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد. بدن نیاز دارد تا سلول‌هایی که فرسوده می‌شوند و می‌میرند را جایگزین کند؛ اما رادیکال‌های آزاد جلوی تشکیل سلول‌های جدید را می‌گیرند. وقتی مقدار رادیکال‌های آزاد زیاد شود، علائم پیری مثل پوست کدر و خشک، چین‌وچروک و لکه‌های پیری رو پوست ظاهر می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ب1 رادیکال‌های آزاد را کم می‌کنند و به سلول‌های شما اجازه می‌دهند به‌طور طبیعی جایگزین شوند. اگر حس می‌کنید پوست‌تان طراوت سابق را ندارد، پیشنهاد می‌شود مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر را در نظر داشته باشید.

تولید گلبول‌های قرمز را افزایش می‌دهد

قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز دارد. با تحریک کبد و کلیه، هورمون‌های لازم برای مغز استخوان را تولید می‌کند تا بتواند گلبول‌های قرمز خون را تامین کند. مقدار کافی از گلبول‌های قرمز خون، اکسیژن بیشتری به تمام قسمت‌های بدن‌تان می‌رساند، بافت پوست و مو را بهبود می‌دهد و سطح انرژی و تمرکز را افزایش می‌دهد. این موضوع به‌خصوص در ورزشکان که نیاز به اکسیژن، انرژی و تمرکزی بیشتری دارند اهمیت دارد.

آیا شما به قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر نیاز دارید؟

ویتامین ب1 یک ویتامین ضروری برای بدن است و در فرایندهای مختلفی از جمله تبدیل غذا به انرژی، عملکرد صحیح سیستم عصبی و سلامت قلب نقش دارد. مواد غذایی مختلفی حاوی ب1 هستند؛ اما به دلایل مختلف ممکن است نیاز باشد تا مکمل‌های ویتامین ب1 مصرف کنید. اگر رژیم غذایی نامناسبی دارید یا دچار سوء جذب غذا هستید، نیاز به مکمل ب1 دارید. همچنین افرادی که مصرف مزمن الکل دارند، دچار کمبود شدید ویتامین ب1 می‌شوند. الکل به پوشش داخلی روده آسیب می‌زند و جذب ب1 را کاهش می‌دهد. حین مصرف الکل متابولیسم بدن هم بالا می‌رود، بدن برای اینکه بتواند الکل را متابولیزه کند به ویتامین ب1 بیشتری نیاز دارد؛ در نتیجه ذخایر این ویتامین سریع‌تر تخلیه می‌شوند. به‌طور کلی موارد مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر شامل موارد زیر می‌شود:

• درمان کمبود ویتامین ب1
• بری بری
• آنسفالوپاتی ورنیکه
• سندرم کرساکوف
• نوریتیس دوران بارداری
• مکمل غذایی در بیماران الکلی
• 

علائم کمبود ویتامین ب1 چیست؟

یکی از راه‌هایی که می‌توانید متوجه شوید که به مکمل نیاز دارید یا نه، توجه به علائم کمبود ویتامین ب1 است. کمبود ب1 در بدن سیستم‌های مختلف آن را مختل می‌کند و علائمی مثل خستگی، کاهش اشتها و دید تار را به وجود می‌آورد. در ادامه به این علائم اشاره می‌کنیم.

کاهش اشتها

یکی از علائم اولیه کمبود ب1، از‌دست‌دادن اشتها یا کاهش اشتها است. ب1 نقش مهمی در تنظیم سیری دارد. در واقع این ویتامین «مرکز سیری» که در هیپاتالاموس مغز قرار دارد را کنترل می‌کند. هنگامی که دچار کمبود ب1 می‌شوید، عملکرد طبیعی مرکزی سیری مختل می‌شود و بدن‌تان احساس سیری می‌کند؛ حتی اگر واقعا سیر نباشید. این اتفاق باعث کمبود اشتها در شما می‌شود.

خستگی

بسته به اینکه چقدر کمبود ویتامین ب1 دارید، ممکن است دچار کمبود انرژی جزئی یا خستگی شدید بشوید. این خستگی می‌تواند به‌تدریج رخ دهد یا ناگهانی باشد. با توجه به نقش حیاتی ب1 در تبدیل غذا به انرژی، جای تعجب نیست که خستگی و کمبود انرژی یکی از علائم رایج کمبود این ویتامین است. اگر مدام احساس خستگی دارید و متوجه شدید کمبود ب1 دارید، مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر، به شما کمک می‌کند.

تحریک‌پذیری

تحریک‌پذیری نوعی احساس بی‌قراری و سرخوردگی‌ست. وقتی تحریک‌پذیر می‌شوید، به‌سرعت ناراحت می‌شوید. ممکن است به‌خاطر اتفاقی کم‌اهمیت باشد یا صرفا رفتار اطرافیان شما کمی نامناسب بوده است. تحریک‌پذیری می‌تواند ناشی از شرایط مختلف جسمی، روانی و پزشکی باشد. خلق‌وخوی تحریک‌پذیر یکی از اولین علائم کمبود ب1 است و طی چند روز یا چند هفته بعد از کمبود رخ می‌دهد.

ضعف عضلانی

ضعف عمومی عضلانی اتفاقی غیرمعمول نیست و به‌طور موقت و کوتاه برای همه در مقطعی رخ می‌دهد. بااین‌حال، ضعف مداوم و طولانی‌مدت عضلانی بدون دلیل مشخص ممکن است نشانه‌ی کمبود ب1 باشد. در موارد متعدد، بیماران مبتلا به کمبود ب1، ضعف عضلانی را تجربه‌ کرده‌اند. علاوه‌براین، در این موارد، بعد از مصرف مجدد ب1، ضعف عضلانی تا حد زیادی بهبود یافته‌ است.

تاری دید

کمبود ب1 ممکن است یکی از دلایل تاری دید باشد. در موارد شدید کمبود، تورم عصب بینایی رخ می‌دهد و باعث ایجاد نوروپاتی بینایی می‌شود. این اتفاق می‌تواند منجر به تاری یا حتی از‌دست‌دادن بینایی شود. مطالعات مختلفی، تاری دید و از‌دست‌دادن بینایی را با کمبود شدید ب1 مرتبط دانسته‌اند. ضمن‌این‌که، بیمارن بعد از مصرف مکمل ب1، به‌طور قابل‌توجهی بهبود یافتند.

آیا مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر در پیشگیری یا درمان تب دنگی موثر است؟

تب دنگی یک بیماری ویروسی‌ست که توسط پشه منتقل می‌شود و علائمی مثل تب بالا، سردرد شدید، درد مفاصل و عضلات ایجاد می‌کند. در‌حالی‌که ب1 برای سلامت کلی بدن و عملکرد صحیح سیستم‌های مختلف آن بسیار مهم است؛ اما تاثیر مستقیمی بر پیشگیری یا درمان تب دنگی ندارد. بعضی از افراد به‌خاطر اهمیت ب1 برای سیستم ایمنی بدن و متابولیسم، فکر می‌کنند که  تقویت سیستم ایمنی با ب1 می‌تواند به مبارزه با ویروس دنگی کمک کند. اما مدرک علمی معتبری هنوز آن را تایید نکرده است.

نحوه مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر

مقدار مصرف مکمل باید توسط پزشک یا متخصص تغذیه مشخص شود. اما به‌طور معمول روزانه یک عدد بعد از غذا همراه با یک لیوان آب و در زمان معین مصرف کنید. اگر مقدار بیشتری کربوهیدرات مصرف می‌کنید، به ویتامین ب1 بیشتری نیاز دارید.

نحوه نگهداری و نکات مهم مصرف قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر

مکمل را در دمای کمتر از 30 درجه، دور از نور، گرما، رطوبت و دسترس کودکان نگه دارید. از مصرف و نگهداری قرص ویتامین ب1 100 میلی گرم اکسیر تاریخ گذشته خودداری کنید. در صورت حساسیت به محصول، پزشک خود را مطلع سازید. مصرف این محصول در دوران بارداری در مقدار دوز مجاز در رده A قرار دارد، ولی مصرف در دوز بالاتر از دوز مجاز در رده C قرار دارد و فقط با مشورت پزشک مجاز است. ترشح این محصول در شیر نامشخص است؛ پس مصرف آن در دوران شیردهی باید با احتیاط انجام شود. این قرص را بیشتر از دوز توصیه‌شده مصرف نکنید. در صورت مصرف اتفاقی بیشتر از دوز توصیه‌شده، سریع به پزشک مراجعه کنید.