معرفی قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز

تقویت استحکام استخوان‌ها در ایام مختلف زندگس انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در این خصوص بسیاری  از متخصصین قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز را پیشنهاد می‌کنند. در ترکیبات این محصول ویژه از هیچ ماده نگهدارنده و طعم دهنده‌ای استفاده نشده است. با مصرف این مکمل نیاز بدن به مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، کلسیم، زینک و ویتامی دی برطرف خواهد شد. هر کدام از مواد نام برده شده تاثیر زیادی در حفظ سلامت انسان دارند. در ادامه به معرفی بیشتر این مکمکل خواهیم پرداخت.

تاثیر کلسیم در سلامت انسان

بدون شک همه افراد از  تاثیر کلسیم در سلامت جسم آگاه هستند. مصرف کلسیم به‌منظور حفظ سلامت دندادن‌ها و استخوان‌ها و همچنین تقویت استحکام آن‌ها الزامی است. علاوه‌بر این موارد کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد اصولی سیستم عصبی، قلب و انقباض ماهیچه‌ها است.

تاثیر ویتامین ‌D در سلامت استخوان‌ها

با  مصرف مواد غذایی و مکمل‌های حاوی کلسیم، این ماده معدنی وارد دستگاه گوارش شده، اما برای جذب کلسیم از روده وجود ویتامین دی ضرورت دارد. این ماده همچنین سبب رسوب کلسیم در استخوان‌ها می‌شود.

منیزیم و نقش آن در سلامت بدن

وجود منیزیم در بدن نقش زیادی در انتقال پیام‌های عصبی و به‌طور کلی بهبود فعالیت‌‌های سیستم عصبی دارد. این ماده سبب آرامش عضلات بدن هم می‌شود. منیزیم با  جذب کلسیم در تشکیل استخوان‌ها و استحکام‌ آن‌ها هم نقش دارد. وجود منیزیم در کلیه‌ها سبب فعال شدن ویتامین دی می‌شود. افرادی که در رژیم غذایی آن‌ها به مقدار کافی منیزیم وجود دارد، کریستال‌های بافت استخوانی در آن‌ها مقاوم‌تر است و از چگالی استخوانی بهتری برخوردار هستند. مصرف قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز نه تنها منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، بلکه از ابتلا افراد به عارضه پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

روی و عملکرد آن در بدن

تامین نیاز بدن به روی، تاثیر زیادی در حفظ سلامت افراد دارد. بسیاری فرآیندهای مربوط به واکنش‌های آنزیمی و به‌طور کلی بسیاری از متابولیسم‌های حیابی بدن، برای انجام شدن به عنصر روی نیاز دارند. پیشنهاد می‌کنیم با مصرف قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز به عنوان یک مکمل تاثیرگذار، وضعیت سلامتی خود را ارتقا دهید.

قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز چه مصارفی دارد؟

با توجه به فرمولاسیون ویژه و وجود انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین در قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز ، افراد زیادی می‌توانند جزو مصرف کنندگان این محصول قرار گیرند. افرادی که می‌توانند از این محصول استفاده کنند عبارت‌اند از:

بانوان در ایام بارداری و شیردهی ( این فرآورده حاوی زینک است و زینک یک عنصر تاثیرگذار در جلوگیری از زایمان زودرس و همچنین رشد مناسب جنین است)

افرادی که تحت رژیم‌های غذایی هستند که در آن‌ به مقدار کافی منیزیم، ویتامین دی، کلسیم و روی وجود ندارد

افرادی که به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند به منظور افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن می‌توانند از این مکمل استفاده کنند

سالمندان جهت پیشگیری از ابتلا به عارضه پوکی استخوان

افرادی که در طول روز به مقدار کافی نور خورشید دریافت نمی‌کنند

قبل و بعد از دوران یائسگی

نوجوانان به منظور رشد بهتر در این ایام

ویژگی‌های قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز

قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های در حال حاضر است که افراد زیادی آن را در برنامه غذایی خود قرار داده‌اند. برخی از مهم‌ترین ویژگی‌های این مکمل سودمند عبارت‌اند از:

ارتقا سلامت دندان، استخوان و افزایش استحکام آن‌ها

جلوگیری از پوکی استخوان

فرمولاسیون استاندارد بدون استفاده از طعم‌دهنده و مواد نگهدارنده

موثر در حفظ سلامت مادر و جنین در ایام بارداری

مناسب برای مصرف در ایام بارداری

فاقد شکر، مخمر و نمک

مناسب استفاده در سنین رشد

مناسب مصرف مادران شیرده

ترکیبات

استئارات منیزیم، کلسیم دی فسفات و سیلیکا، اسید استئاریک، میکروکریستالین سلولز و کراس کارملوس سدیم.

نحوه مصرف

هر روزه یک عدد از قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز را همراه با آب کافی میل کنید.

هشدار!

این فرآورده یک مکمل بوده و به‌عنوان دارویی برای پیشگیری، درمان و تشخیص بیماری مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز را در مکانی خشک و دور از اشعه مستقیم خورشید نگهداری کنید.

از قرار دادن آن در دسترس کودکان خودداری کنید.

در دمای زیر 35 درجه سانتی‌گراد نگهدارید.

منع مصرف

افرادی که به عارضه سنگ کلیه کربنات کلسیمی مبتلا هستند، می‌بایست مصرف این مکمل را تحت نظر پزشک متخصص انجام دهند.

در صورتی که از داروهای خاص مانند داروهای ضد صرع استفااده می‌کنید، قبل از مصرف قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز با پزشک متخصص مشورت کنید.

در دوران بارداری و شیردهی زیر نظر پزشک این مکمل را مصرف کنید.

مواد غذایی موثر در سلامت استخوان‌ها

برای حفظ تراکم بافت استخوان‌ها و افزایش استحکام آن‌ها، مواد خوراکی زیرا به رژیم غذایی خود وارد کنید.

سیب زمینی شیرین

در سلامت استخوان دو ماده معدنی منیزیم و پتاسیم بسیار تاثیرگذار هستند. کمبود منیزیم بدن، ممکن است تعادل ویتامین دی را برهم زند و در نهایت تاثیر منفی در سلامت استخوان‌های شما بگذارد. اسید موجود در بدن می‌تواند کلسیم را از استخوان‌ها خارج کند؛ با این حال پتاسیم می‌تواند با خنثی کردن اسید، مانع از انجام این اقدام شود. یک عدد سیب‌ زمینی پخته شده و بدون نمک در اندازه‌ای متوسط، حدود 542 میلی‌گرم پتاسیم و 31 میلی‌گرم منیزیم دارد.

انجیر

اگر برای تقویت استخوان‌ها به دنبال میوه‌های خوش طعم هستید، بهتر است مصرف انجیر را در اولویت خود قرار دهید. به طور متوسط پنج عدد انجیر تازه حاوی 90 میلی‌گرم کلسیم و مقدار قابل توجهی منیزیم و پتاسیم است. همچنین هر نصف فنجان انجیر خشک شده می‌تواند 121 میلی‌گرم از نیاز بدن به کلسیم را تامین کند.

گریپ فروت

گریپ فروت یک منبع غنی ویتامین سی است. اضافه کردن این میوه خوراکی به وعده صبحانه، بافت استخوان‌های شما را تقویت می‌کند. یک گریپ فرود رسیده به‌طور متوسط 88 میلی‌گرم ویتامین سی دارد. دریافت این مقدار از ویتامین سی برای کل روز شما کافی است.

کره بادام

در نتیجه آسیاب بادام و ترکیب آن با مقدار ناچیزی نمک کره بادام حاصل می‌شود. این ماده ارزش غذایی بسیار زیادی دارد و کلسیم موجود در آن در تقویت استخوان‌ها موثر است. دو قاشق غذاخوری کرده بادام، 111 میلی‌گرم کلسیم دارد. همچنین بادام حاوی مقدار زیادی منیزیم و پروتئین بوده که در حمایت از استحکام بافت استخوان موثر هستند.

ماهی چرب

ماهی‌های چرب به‌ویژه ماهی سالمون یک منبع غنی از مواد مغذی برای تقویت استخوان‌ها است. ویتامین دی موجود در ماهی چرب به بدن در جذب کلسیم کمک می‌کند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 است برای سلامت استخوان‌ها ضرورت دارد. در 3 انس از کنسرو ماهی سالمون 187 میلی‌گرم کلسیم وجود دارد. لازم به ذکر است در فرآیند کنسرو کردن ماهی، استخوان‌های ریز و کوچک هم همراه با گوشت ماهی کنسرو می‌شوند و این موضوع میزان جذب کلسیم از این ماده غذایی را افزایش می‌دهد.

آلو خشک

مصرف آلو خشک تقریبا در تمام رژیم‌های غذایی توصیه می‌شود. براساس تحقیقات انجام شده مصرف روزانه آلو خشک در کنار ویتامین دی و کلسیم، تراکم استخوان‌ها را بهبود می‌دهد و منجر به کاهش سرعت تجزیه آن‌ها خواهد شد.

آب پرتقال

آب پرتقال غنی سرشار از کلسیم است. جالب است بدانید مصرف یک لیوان آب پرتقال طبیعی و بدون مواد نگهدارنده، دقیقا به اندازه همین مقدار لبنیات، کلسیم دارد.

قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 آلفا ویتامینز یک مکمل غذایی است که می‌تواند نیاز بدن به مواد معدنی و ویتامین‌های مهم برای سلامت استخوان‌ها را تامین کند. این مکمل حاوی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین دی است که هر کدام نقش مهمی در تراکم، استحکام و رشد استخوان‌ها دارند. این مکمل بدون مواد نگهدارنده و طعم‌دهنده تهیه شده است و مصرف آن مناسب برای افراد مختلفی مانند بارداران، شیرده‌هان، سالمندان، نوجوانان و افرادی که رژیم غذایی نامناسب دارند، است. این مکمل همچنین می‌تواند سلامت دندان، قلب، عضلات و سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود بخشد. با مصرف منظم و متعادل این مکمل، می‌توانیم سلامت استخوانهای خود را حفظ و ارتقا دهیم.

اگر قصد خرید قرص کلسیم سیترات + منیزیم + زینک + ویتامیم د3 را دارید، می‌توانید سفارش خود را در این صفحه از سایت داروخانه داروتامین انجام دهید. داروتامین یکی از بزرگ‌ترین مراجع اینترنتی سراسر کشور است که سابقه بسیار طولانی در زمینه ارائه انواع مواد آرایشی، بهداشتی، دارو، مکمل‌های غذایی و دارویی دارد.