بهترین محصولات آفتاب و ضدآفتاب

محصولات آفتاب و ضدآفتاب اهمیت بسیاری در حفاظت از پوست  و از جمله مهمترین محصولات مراقبت از پوست در برابر اشعه UV خورشید دارند. این محصولات که از جمله محصولات آرایشی و بهداشتی هستند با ترکیبات خاصی که معمولاً شامل فیلترهای شیمیایی یا معدنی هستند، می‌توانند پوست را در برابر اثرات ضار اشعه ماوراء بنفش (UVA و UVB) محافظت کنند. خرید بهترین محصولات آفتاب و ضدآفتاب نقش بسیار مهمی در حفاظت از سلامت پوست دارد.

ضد آفتاب چیست؟

بر اساس تعریف موسسه ملی ایالات متحده آمریکا، ضد آفتاب ماده‌­ای تعریف می‌­شود که به محافظت از پوست در برابر اشعه‌­های مضر خورشید کمک می­‌کند. کرم­‌های ضد آفتاب هر دو تابش فرابنفش A و B را منعکس، جذب و پراکنده می‌­کنند تا در برابر هر دو نوع اشعه محافظت کنند. استفاده از لوسیون­‌ها، کرم‌­ها یا ژل‌­های حاوی ضد آفتاب می‌­تواند به محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و آسیب­‌هایی که ممکن است منجر به سرطان پوست شود، کمک کند.

همانطور که عنوان شد، کرم‌­های ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب استفاده می­‌شوند. ضد آفتاب­‌ها به جلوگیری از آفتاب سوختگی و پیری زودرس(مانند چین و چروک، پوست چرمی) کمک می­‌کنند. کرم­‌های ضد آفتاب همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست و همچنین واکنش­‌های پوستی مانند آفتاب سوختگی(حساسیت به خورشید) ناشی از برخی داروها(از جمله تتراسایکلین‌­ها، داروهای سولفا، فنوتیازین‌­ها مانند کلرپرومازین) کمک می‌­کنند.

مواد فعال موجود در ضد آفتاب­‌ها یا با جذب اشعه ماوراء بنفش(UV) خورشید، جلوگیری از رسیدن آن به لایه‌­های عمیق‌­تر پوست و یا با انعکاس اشعه عمل می­‌کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب به این معنا نیست که می­‌توانید مدت بیشتری زیر نور آفتاب بمانید. کرم‌­های ضد آفتاب نمی­‌توانند در برابر تمام تابش خورشید محافظت نمایند. انواع مختلفی از ضد آفتاب‌­ها در اشکال مختلف(مانند کرم، لوسیون، ژل، استیک، اسپری، بالم لب) وجود دارد که در بخش بعد به معرفی آن می‌­پردازیم.

بنابراین بخش مهمی از هر رژیم مراقبت از پوستی در ۳۶۵ روز سال، چه در هوای بارانی یا آفتابی، کرم ضد آفتاب است که به محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌­های مضر UV کمک می‌­کند. حالا سوالاتی که پیش می­‌آید این است که ضد آفتاب­‌ها چگونه عمل می‌­کنند؟ و یا ضدآفتاب تا چه زمانی عملکرد خود را حفظ می‌­کند؟ و... .

خرید بهترین محصولات آفتاب و ضدآفتاب

برای خرید بهترین محصولات آفتاب و ضدآفتاب، این نکات را در نظر بگیرید:

1. فاکتور حفاظتی (SPF): بررسی فاکتور حفاظتی محصولات مهم است. این عدد نشان دهنده میزان محافظت محصول در برابر اشعه UVB است. برای حفاظت مناسب، محصولات با فاکتور حفاظتی حداقل SPF 30 را انتخاب کنید. در صورت نیاز به حفاظت بیشتر، می‌توانید به محصولات با SPF بالاتر توجه کنید.

2. طیف وسیع: ترجیحاً محصولات با طیف وسیع (broad-spectrum) را انتخاب کنید. این نوع محصولات می‌توانند پوست را در برابر اشعه UVA و UVB محافظت کنند. اشعه UVA نیز می‌تواند عوارض جدی بر روی پوست، مانند پیری زودرس و سرطان پوست، ایجاد کند.

3. ترکیبات مؤثر: محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات مؤثر مانند اسید هیالورونیک، ویتامین C و E، روغن‌های طبیعی و آلوئه ورا باشند. این ترکیبات می‌توانند به پوست تغذیه و نرمی بیشتری بدهند و در عین حال از عوارض اشعه خورشید محافظت کنند.

   4. نوع محصول: محصولات ضدآفتاب در انواع مختلفی مانند کرم، ژل، لوسیون و اسپری موجود هستند. بر اساس نوع پوست و ترجیحات شخصی خود، می‌توانید محصولی را انتخاب کنید که راحتی و قابلیت جذب آن برای شما مهم است. همچنین، در صورت نیاز به استفاده زیر آرایش، می‌توانید به محصولات ضدآفتاب با قابلیت استفاده زیر آرایش (primer) توجه کنید.

   5. ارزیابی برند: قبل از خرید، بهتر است برند محصول را بررسی کنید. برندهای معروف و مورد اعتماد در این زمینه معمولاً محصولات با کیفیت و اثربخش را ارائه می‌دهند. می‌توانید نظرات کاربران و توصیه‌های پوست‌شناسان را مطالعه کنید تا اطمینان حاصل کنید که محصول انتخابی شما از نظر کیفیت و عملکرد مناسب است.

   با توجه به اهمیت حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید، انتخاب بهترین محصولات ضدآفتاب بسیار مهم است. با رعایت موارد فوق و انجام مطالعه کافی، می‌توانید محصولی که بهترین متناسب با نیازهای شماست را انتخاب کنید و پوست سالم و محافظت شده‌ای داشته باشید.

   راهنمایی کامل برای خرید کرم‌های ضدآفتاب از داروخانه آنلاین داروتامین: معرفی بهترین محصولات ضدآفتاب

ضد آفتاب­ها چگونه عمل می­‌کنند؟

محصولات ضدآفتاب برای کمک به جلوگیری از آفتاب سوختگی طراحی شده‌­اند و محافظت با طیف وسیع برای کمک به محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌­های UVA و UVB ضروری است. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش وارد پوست می‌­شود، رشد و عملکرد طبیعی سلول‌­های شما را مختل کرده و کلاژن و الاستین پوست شما را تجزیه می‌­کند(که منجر به ایجاد خطوط و چین و چروک می‌­شود).

کرم‌­های ضد آفتاب بسته به مواد تشکیل دهنده فیلتر UV محصول، محافظت کننده در برابر آفتاب شما به یکی از دو روش عمل می‌­کنند. ضدآفتاب‌­های حاوی مواد شیمیایی مانند هموسالات با فرورفتن در لایه‌­های بالایی پوست و جذب اشعه ماوراء بنفش قبل از اینکه به سلول‌­های پوست شما آسیب برسانند، عمل می‌­کنند.

ضد آفتاب‌­های حاوی مواد معدنی(که فیزیکی نیز نامیده می‌­شود)، مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، مانعی بر روی سطح پوست شما ایجاد می­کنند که اشعه UV را از روی پوست منعکس می‌­نماید. برخی از محصولات ضد آفتاب شامل ترکیبی از فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی و معدنی هستند.

ضدآفتاب تا چه زمانی عملکرد خود را حفظ می‌­کند؟

پس از استفاده، کرم ضد آفتاب تا دو ساعت – یا کمتر در هنگام شنا کردن، عرق کردن یا حوله کشیدن – موثر است، به همین دلیل مهم است که بعد از این فعالیت‌ها یا حداقل هر دو ساعت یکبار دوباره استفاده کنید. یک محصول ضد آفتاب ضدآب تا ۴۰ یا ۸۰ دقیقه قبل از استفاده مجدد، اثربخشی خواهد داشت. ضروری است که طبق دستورالعمل از هر محصول محافظت کننده در برابر آفتاب استفاده کنید.

آیا کرم ضد آفتاب تاریخ مصرف دارد؟ بله، به همین دلیل است که تاریخ انقضا روی بسته بندی درج شده است. اما اگر در معرض نور خورشید و گرمای شدید قرار گیرند ممکن است اثربخشی آن‌ها را خیلی قبل از تاریخ انقضا کاهش دهد. به همین دلیل مهم است که از کرم ضد آفتاب خود در برابر گرمای بیش از حد و خورشید مستقیم محافظت کنید.

در ادامه، ما محبوب‌ترین فرم‌های ضدآفتاب را با بررسی مزایا و معایب آن‌ها بررسی می‌کنیم تا به شما در تعیین بهترین نوع ضدآفتاب کمک کنیم.

کرم­‌ها و لوسیون­‌های ضد آفتاب

انواع ضد آفتاب 

وقتی به کرم ضد آفتاب فکر می­‌کنید، ممکن است یک کرم یا لوسیون سفید خمیری سنتی به ذهنتان خطور کند. اما این مدل­‌ها در طول سال‌­ها دستخوش ارتقای جدی شده‌­اند. اکنون گزینه‌های با رتبه‌بندی زیادی برای صورت و بدن وجود دارد که بسیاری از آنها سبک وزن هستند، برای همه رنگ‌های پوست مناسب بوده و برای هر بودجه‌ای وجود دارند.

کرم و لوسیون ضد آفتاب دقیقا چیست؟

کرم و لوسیون ضد آفتاب امولسیون­‌های روغن و آب هستند؛ امولسیون‌ها بافتی دارند که به راحتی پخش می‌شوند و موجب می­گردد در حین استفاده، هیچ نقطه­‌ای را از دست ندهید.

مضرات کرم‌­ها و لوسیون‌­ها؟

دکتر کینگ می‌گوید استفاده از آن­ها برای پوست سر چالش‌ برانگیزتر است و با لوازم و پودرهای آرایشی معمولا مطابقت ندارند. برخی از فرمول­‌ها همچنین می‌­توانند منافذ را هنگام استفاده روی صورت مسدود کنند. قبل از اینکه آن را به سبد خرید خود اضافه کنید، حتماً به دنبال کلمه «noncomedogenic» به این معنی که منافذ را مسدود نمی کند روی بسته‌بندی آن باشید.

اسپری‌­های ضد آفتاب

ضد آفتاب­‌های اسپری جایگزین شناخته شده‌­ای برای لوسیون­ ها و کرم ­ها برای کسانی است که بافت سبک­تر را ترجیح می­دهند. گزینه‌های محبوب در این دسته شامل آئروسل‌ها، اسپری مداوم غیرآئروسل‌ها و تاپ‌های پمپ، با گزینه‌هایی برای صورت و بدن است. اما یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که مردم با اسپری آئروسل مرتکب می‌شوند، مالش ندادن آن است، زیرا بسیاری از بطری‌های اسپری این کار را به کاربران دستور نمی‌دهند.

یکی دیگر از اشکالات، که در مطالعه دانشگاه گریفیث که در نوامبر ۲۰۲۱ منتشر شد، بیان شد، این است که استفاده از کرم ضد آفتاب اسپری در شرایط باد باعث از بین رفتن قابل توجه ضد آفتاب می‌­شود. محققان دریافتند که چهار محصول از پنج محصول ضد آفتاب آزمایش شده به بیش از یک بطری نیاز دارند تا پوشش کافی بدن را در شرایط باد با سرعت ۲۰ کیلومتر در ساعت(۱۲ مایل در ساعت) فراهم کنند.

کریستینا چانگ، دکتر، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره با گروه پوست شوایگر در شهر نیویورک، می­گوید: کرم­های ضد آفتاب اسپری آئروسل همچنین ممکن است حاوی موادی(مانند اتیل کلرید، پیشران­ها و دی و تری کلروفلورومتان) باشند که می­توانند پوست حساس را تحریک کنند. به طور کلی، آلوئه، بابونه و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند تسکین‌دهنده و دارای خواص ضد التهابی باشند، اما حتی آن‌ها هم برای پوست‌های حساس معجزه نمی­کنند.

در این شرایط توصیه می­شود که یک ضد آفتاب معدنی را انتخاب کنید، که کمتر از یک ضد آفتاب شیمیایی باعث تحریک پوست می­شود و در نهایت، برای جلوگیری از استنشاق اسپری خود، مستقیماً روی صورت خود اسپری نکنید. در عوض، کرم ضد آفتاب مورد نظر خود را روی دستان خود اسپری کنید و سپس آن را روی صورت خود بمالید.

استیک­‌های ضد آفتاب

استیک­های ضد آفتاب چند منظوره یکی دیگر از گزینه ­های محبوب برای صورت و لب­ها هستند. این مدل به لطف بسته بندی بدون کثیفی، کرم ضد آفتاب فوق العاده­ای برای حمل بوده و برای سفر عالی است. از این مدل بیشتر برای محافظت از ناحیه زیر چشم استفاده می­شوند، اما برای استفاده در تمام صورت شما مناسب هستند.

یکی از موارد مهمی که باید به خاطر داشته باشید، این است که هنگام استفاده از فرمولاسیون چسبناک، استفاده از آن آسان است. طریقه استفاده از این مدل بدین صورت است که ضد آفتاب را چهار بار به جلو و عقب بر روی ناحیه­ای که مدنظر دارید، رد کنید؛ سپس، کرم ضد آفتاب را بمالید تا از پوشش یکنواخت اطمینان حاصل کنید.

پودر ضد آفتاب

کرم­های ضد آفتاب پودری یک گزینه قابل حمل و مناسب برای استفاده مجدد از ضد آفتاب به صورت و پوست سر هستند. فرمول آن­ها حاوی مواد معدنی ضدآفتاب دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی به شکل پودر است. این باعث می‌شود که آن‌ها انتخابی هوشمندانه برای استفاده مجدد برای کسانی که پوست حساس دارند و آرایش می‌کنند، باشند.

ضد آفتاب پودری یک گزینه فوق ­العاده برای استفاده مجدد روی صورت و پوست سر است. اما به گفته دکتر چانگ، این یک «خط دوم دفاعی» است و گزینه ایده آلی برای لایه پایه نیست، زیرا مقدار قابل توجهی پودر برای دستیابی به محافظت کامل پوست مورد نیاز است و بیشتر افراد فقط یک لایه سبک را اعمال می­کنند. به عبارت دیگر، برای استفاده مجدد خوب است، اما همانطور که بنیاد سرطان پوست توصیه می­کند، همچنان باید از یک لوسیون در ابتدای روز روی صورت خود استفاده کنید.

مشابه اسپری‌های ضد آفتاب و بر خلاف کرم‌ها و لوسیون‌ها، یکی از معایب پودر ضد آفتاب این است که کنترل کاملی روی ناحیه پوشش‌دهی ندارید و همانطور که در بالا توضیح داده شد، تعیین مقداری که روی پوست خود استفاده کرده‌اید دشوار است. به علاوه، اگر قصد دارید آن را روی بدن خود اعمال کنید، گزینه­ای پرهزینه و وقت گیر است.

ژل ضد آفتاب

فرمول­های ضد آفتاب واقعی ژل(یا مبتنی بر آب) به اندازه لوسیون­ های سنتی در دسترس نیستند، اما مطمئناً تقاضا برای آنها وجود دارد. به عبارت دیگر، اکثر ضدآفتاب‌هایی که به عنوان «فرمول ژل» به بازار عرضه می‌شوند، در واقع «امولسیون‌های سبکی هستند که توهم ژل را ایجاد می‌کنند، اما همچنان بافت لوسیونی بیشتری دارند».

یک راه آسان برای تعیین اینکه بافت کرم ضد آفتابی که به عنوان «ژل» تبلیغ می­ شود در زندگی واقعی چه حسی دارد وجود دارد: اگر لیست مواد تشکیل دهنده را اسکن کنید و آب را مشاهده نکنید، احتمالاً روغنی است. این بدان معناست که به جای احساس طراوت و آب مانند، بافتی مغذی­ تر و غنی ­تر خواهید داشت. در مورد اثربخشی آنها هم باید گفت که عملکرد مشابهی با فرمول ­های لوسیون و کرم دارند و باید به همان روش یعنی مالیدن مقدار زیادی روی پوست استفاده شوند.

آرایشی - ضدآفتاب ترکیبی

یکی دیگر از گزینه ­های محبوب، ترکیبی از آرایش و ضد آفتاب است. به عنوان مثال می‌توان به کرم‌های مرطوب‌کننده رنگی، فونداسیون، پرایمر، و کرم‌های BB (مومیمی‌کننده زیبایی) و CC (اصلاح کننده رنگ) اشاره کرد. این یک گزینه قانع کننده برای علاقه مندان به زیبایی است، اما آنها شبیه پودرها و اسپری ­ها هستند زیرا اطمینان از استفاده از مقدار کافی مهم است. یک توصیه برای دوستداران آرایش: شرکت زیبایی L'Oréal Paris توصیه می ­کند: کرم ضد آفتاب انتخابی خود را به عنوان آخرین مرحله در روال مراقبت از پوست خود، قبل از شروع آرایش خود استفاده کنید.

جمع‌­بندی

دکتر چانگ می‌گوید، نتیجه نهایی این است که «بهترین ضد آفتاب، ضد آفتابی است که در واقع از آن استفاده می‌کنید». اما استفاده از فرمول انتخابی شما – خواه لوسیون، کرم، ژل، اسپری یا فرمول چوب – برای اینکه بیشترین استفاده را داشته باشید و پوست خود را ایمن نگه دارید، حتما آن را در تمام مناطق در معرض اشعه ماوراء بنفش بمالید، مقدار کافی باشد و هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید.