رشد سریع واریانت XEC کووید: آنچه در مورد سویه جدید باید بدانید

واریانت جدید ویروس کرونا به نامXEC که اولین بار در ژوئن ۲۰۲۴ در آلمان شناسایی شد، نگرانی‌های زیادی را در اروپا و دیگر مناطق جهان برانگیخته است. این سویه جدید ترکیبی از دو زیرسویه‌ی اومیکرون (KS.1.1 و KP.3.3) است و به دلیل سرعت بالای انتشار، مورد توجه محققان قرار گرفته است. تا کنون در کشورهای متعددی از جمله بریتانیا، دانمارک و ایالات متحده مواردی از این واریانت گزارش شده است.

علائم XEC مشابه به دیگر سویه‌های ویروس کروناست و شامل تب، گلودرد، سردرد، سرفه، خستگی و از دست دادن اشتها یا بویایی است. اگرچه بیشتر افراد مبتلا به این سویه دچار علائم خفیفی می‌شوند؛ اما سرعت بالای انتشار آن ممکن است منجر به افزایش موارد بستری و بیماری‌های جدی در برخی افراد شود. برای مقابله با این واریانت، متخصصان توصیه می‌کنند که مردم از واکسن‌های تقویتی موجود استفاده کنند و پروتکل‌های بهداشتی مانند شستن دست‌ها و جلوگیری از تماس نزدیک با افراد بیمار را رعایت کنند.

با ادامه شیوع واریانت XEC در اروپا و سایر مناطق، کارشناسان نگران هستند که این سویه ممکن است به زودی به سویه غالب تبدیل شود. با توجه به ماهیت ترکیبی این سویه، سرعت انتقال آن بالاست و در برخی کشورها، مانند دانمارک و آلمان، تعداد قابل توجهی از موارد ابتلا را تشکیل داده است. گزارش‌ها نشان می‌دهند که این سویه تا ماه آگوست ۲۰۲۴ در بیش از ۲۷ کشور مشاهده شده و به سرعت در حال گسترش است. با توجه به شباهت علائم XEC با سایر سویه‌های قبلی کرونا، از جمله تب، درد بدن، گلودرد و مشکلات تنفسی، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد از واکسن‌ها و تقویت‌کننده‌های موجود استفاده کنند. همچنین رعایت بهداشت فردی و عمومی، مانند شستن دست‌ها و استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ، می‌تواند به کاهش سرعت انتشار این سویه کمک کند.

با وجود کاهش تست‌های روزمره، این واریانت به رشد خود در کشورهای مختلف ادامه می‌دهد و سازمان‌های بهداشتی بر لزوم نظارت دقیق‌تر بر گسترش آن تاکید دارند.

در حالی که شیوع واریانت XEC همچنان افزایش پیدا می‌کند، کارشناسان تأکید دارند که احتمال دارد این سویه جدید در ماه‌های آتی به یک چالش مهم در سطح جهانی تبدیل شود. برخی دانشمندان مانند دکتر اریک توپول پیش‌بینی می‌کنند که XEC می‌تواند جایگزین سویه‌های بسیار مسری فعلی مانند KP.3.1.1 شود و موج جدیدی از عفونت‌ها را به همراه داشته باشد. در برخی مناطق مانند اسلوونی، این واریانت در بیش از ۱۰ درصد نمونه‌های آزمایشگاهی شناسایی شده است. این سویه همچنان تحت نظارت سازمان‌های بهداشتی بین‌المللی قرار دارد و بررسی‌ها برای شناسایی دقیق میزان شدت بیماری و اثربخشی واکسن‌ها ادامه دارد. بر اساس تحقیقات اولیه، واکسن‌های موجود علیه اومیکرون همچنان می‌توانند محافظت خوبی در برابر XEC ارائه دهند. متخصصان توصیه می‌کنند افراد به تزریق دزهای تقویتی ادامه دهند و بهداشت فردی را به‌طور دقیق رعایت کنند تا از شیوع بیشتر این سویه جلوگیری شود.

علائم واریانت XEC

علائم واریانت XEC بسیار شبیه به دیگر سویه‌های ویروس کرونا، به ویژه سویه‌های اومیکرون، است. این علائم شامل موارد زیر می‌شود:

1. تب
2. گلودرد
3. سردرد
4. سرفه
5. از دست دادن اشتها
6. از دست دادن حس بویایی
7. دردهای بدن و خستگی
8. مشکلات تنفسی: مانند تنگی نفس و سرفه‌های مداوم

اگرچه بیشتر افراد مبتلا به واریانت XEC به طور خفیف تا متوسط بیمار می‌شوند و پس از چند هفته بهبود پیدا می‌کنند؛ اما برخی موارد ممکن است دوره بهبودی طولانی‌تری را تجربه کنند. همچنان واکسیناسیون و رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی توصیه می‌شود تا از ابتلای شدید جلوگیری شود.

آیا واریانت EXC منجر به مرگ می‌شود؟

تا به امروز، گزارش‌های علمی نشان نمی‌دهند که واریانت XEC به طور خاص منجر به مرگ بیشتری نسبت به سایر سویه‌های کرونا می‌شود. علائم این واریانت عمدتا خفیف تا متوسط است و مشابه سرماخوردگی یا آنفولانزا شامل تب، سرفه، گلودرد و درد بدن است. با این حال، در افراد با سیستم ایمنی ضعیف یا افراد مسن، خطر بروز علائم شدیدتر و در موارد نادر، مرگ وجود دارد، همانطور که در سایر سویه‌های ویروس کرونا نیز مشاهده شده است. محققان تأکید می‌کنند که واکسیناسیون و رعایت پروتکل‌های بهداشتی از جمله شستن دست‌ها و استفاده از ماسک می‌تواند به پیشگیری از عوارض شدید و مرگ و میر ناشی از این واریانت کمک کند.

راه‌های مراقبت و پیشگیری از ابتلا به سوبه جدید کویید

برای پیشگیری از ابتلا به واریانت جدید کووید، از جمله سویهXEC، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید که مشابه توصیه‌های پیشگیرانه برای سایر سویه‌های ویروس کروناست:

1. واکسیناسیون و دزهای تقویتی: مهم‌ترین راه پیشگیری از ابتلا و کاهش شدت بیماری استفاده از واکسن‌های موجود است. واکسن‌ها همچنان علیه سویه‌های مختلف از جمله XEC محافظت مناسبی ارائه می‌دهند.
2. رعایت بهداشت فردی: شستن مرتب دست‌ها با صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه و استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده‌ دست می‌تواند به کاهش انتقال ویروس کمک کند.
3. استفاده از ماسک در فضاهای عمومی: در مکان‌های شلوغ و فضاهای بسته، استفاده از ماسک به کاهش انتشار ویروس کمک می‌کند، به‌ویژه زمانی که سطح شیوع بالا است.
4. رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی: تا حد امکان از تماس نزدیک با افرادی که علائم دارند یا در مناطق با شیوع بالا حضور دارند، خودداری کنید.
5. تهویه‌ی مناسب محیط‌های بسته: اطمینان از جریان هوای مناسب در فضاهای بسته می‌تواند میزان خطر انتقال ویروس را کاهش دهد.
6. اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار: اگر فردی در اطراف شما علائم سرماخوردگی یا کووید را دارد، بهتر است از تماس نزدیک با او خودداری کنید تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.
7. با رعایت این دستورالعمل‌ها و نظارت بر سلامتی خود و دیگران، می‌توان خطر ابتلا به واریانت XEC و سایر سویه‌های کرونا را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

رژیم غذایی که باید در طول ابتلا به کویید رعابت شود

در طول ابتلا به کووید-۱۹، تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و سرعت بخشیدن به بهبود کمک کند. رژیم غذایی مناسب باید شامل مواد غذایی زیر باشد:

1. مایعات زیاد: نوشیدن آب، آبمیوه‌های طبیعی و سوپ‌های سبک برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و حفظ انرژی ضروری است. دمنوش‌های گرم هم می‌توانند به کاهش علائم گلودرد کمک کنند.
2. پروتئین‌های کم‌چرب: مصرف مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده بدن کمک می‌کند.
3. میوه‌ها و سبزیجات تازه: منابع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامینC، که در مرکبات، فلفل‌دلمه‌ای و سبزیجات برگ سبز پیدا می‌شود، می‌توانند به مقابله با التهاب و تقویت ایمنی کمک کنند.
4. کربوهیدرات‌های پیچیده: مصرف نان کامل، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس‌دار به تامین انرژی مورد نیاز بدن و کاهش ضعف کمک می‌کند.
5. غذاهای حاوی روی و سلنیوم: این مواد معدنی در موادی مانند آجیل، ماهی و گوشت قرمز وجود دارند و به تقویت ایمنی کمک می‌کنند.
6. مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: مواد غذایی مانند توت‌ها، آلو و سبزیجات تیره رنگ که دارای آنتی‌اکسیدان هستند، به کاهش التهاب کمک می‌کنند.

در طول دوره بیماری، از مصرف غذاهای چرب، فرآوری‌شده و شیرینی‌های صنعتی خودداری کنید، زیرا ممکن است سیستم ایمنی را ضعیف کنند. همچنین، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت توصیه‌های دقیق و متناسب با شرایط فردی بسیار مهم است.