تست MBTI چیست؟
تست MBTI یکی از ابزارهای ارزیابی شخصیتی است که اغلب برای کاربردهای مختلفی مورد استفاده قرار میگیرد. MBTI مخفف عبارت Myers-Briggs Type Indicator است و درواقع یک نوع از تستهای شخصیتی است که با استفاده از آن میتوان به تعیین شخصیت فرد و نحوه تعامل او با جهان پرداخت.
از این رو، تست MBTI به عنوان یک ابزار ارزیابی شخصیتی موجود است که میتواند به افراد کمک کند تا با توجه به ترجیحات ذاتی خود در درک و تعامل با جهان، به بهترین شکل ممکن از قابلیتها، مهارتها و نقاط قوت خود استفاده کنند. این تست برای شناسایی نوع شخصیت فرد، از چهار بعد اصلی شامل بیرونگرایی یا درونگرایی، حس یا شهود، تفکر یا احساس و داوری یا پردازش استفاده میکند.
با استفاده از تست MBTI، فرد میتواند به بهترین نحو از ترجیحات خود درک کند و این ترجیحات چگونه بر روابط، انتخاب شغل و توسعه شخصی او تأثیر میگذارد. این ابزار ارزیابی شخصیتی میتواند به افراد کمک کند تا خودشان را بهتر بشناسند و در مواقعی که نیاز به تصمیمگیری دارند، به شیوه استفاده از ترجیحات خود، تصمیمات بهتری بگیرند. در کل، تست MBTI یک ابزار مفید برای بهبود فرایند شناخت و توسعه شخصی است که هر فرد میتواند از آن بهرهمند شود.
چهاربعد اصلی MBTI
تست MBTI بر اساس چهار بعد اصلی، شخصیت فرد را بررسی میکند که هر کدام شامل یک طیف ترجیحات مختلف میباشد. این چهار بعد شامل بیرونگرایی (E) و درونگرایی (I)، حس (S) و شهود (N)، تفکر (T) و احساس (F) و داوری (J) و پردازش (P) هستند.
بیرونگرایی (E) و درونگرایی (I)، بعدی هستند که نشان میدهد فرد چگونه انرژی خود را تأمین میکند؛ آیا از تعاملات خارجی انرژی میگیرد یا از داخل خودش؟حس (S) و شهود (N)، بعد دیگری هستند که نشان میدهد فرد چگونه اطلاعات جمعآوری و پردازش میکند؛ آیا بر اساس واقعیتهای مادی و مشاهدات خارجی تصمیم میگیرد یا بر اساس مفهومهای انتزاعی و ایدهآلهای خود؟تفکر (T) و احساس (F)، بعدی هستند که نشان میدهد فرد در تصمیمگیریهای خود چگونه از منطق و احساسات استفاده میکند؛ آیا از منطق و عقل برای تصمیمگیری استفاده میکند یا از احساسات خود؟داوری (J) و پردازش (P)، بعدی هستند که نشان میدهد فرد چگونه با مسائل برخورد میکند؛ آیا به سرعت تصمیمات میگیرد و به موقعیتها از پیش برنامهریزی شده و برنامههایی را ترجیح میدهد یا به موقعیتها باز میگردد و به آنها با انعطاف پاسخ میدهد؟
به طور کلی، هر بعد از چهار بعد اصلی تست MBTI، یک طیف ترجیحات مختلف را نشان میدهد و هر فرد میتواند در هر بعد به هر نقطهای از این طیف ترجیحات قرار بگیرد. این بدان معناست که هیچ فردی به صورت کامل در یکی از دوطرف طیف ترجیحات قرار نمیگیرد و هر فردی میتواند در سطوح مختلفی از هر بعد باشد. به عنوان مثال، یک فرد میتواند در بعد بیرونگرایی (E) بسیار بیرونگرا باشد و یا در برخی موارد بسیار درونگرا.
بنابراین، تست MBTI به فرد کمک میکند تا بهتر درک کند که در هر بعد از این چهار بعد، به کدام سمت طیف ترجیحات قرار دارد و چگونه این ترجیحات در تعاملات و تصمیمگیریهایش تأثیر میگذارد. این به فرد کمک میکند تا بهبود فرآیند شناخت و توسعه شخصی خود برای بهرهوری بهتر از ترجیحات خود استفاده کند.
برونگرایی در مقابل درونگرایی (E در مقابل I)
بیرونگرایی (Extraversion) و درونگرایی (Introversion) دو بعد مهم از تست MBTI هستند که در مورد تأمین انرژی فرد صحبت میکنند. این بعد، بیانگر تفاوتهای بین افراد در میزان انرژیی است که آنها از تعاملات خارجی (دنیای بیرون) یا از داخل خودشان (دنیای درون) تأمین میکنند.
بیرونگرایان (Extraverts)، افرادی هستند که به رویدادها، تعاملات خارجی و فعالیتهای اجتماعی علاقهمندند و انرژی خود را از این تعاملات جذب میکنند. آنها به سرعت به محیط اطراف خود علاقهمند میشوند و با افراد دیگر راحتتر ارتباط برقرار میکنند. این افراد علاقهمند به مواقعی هستند که بتوانند به عنوان مرکز توجه قرار بگیرند و از این توجه لذت ببرند. به عنوان مثال، یک بیرونگرای ممکن است از مراسمهای اجتماعی، دیدار با دوستان، حضور در جمع یا شرکت در تیمهای ورزشی لذت ببرد.
درونگرایان (Introverts)، افرادی هستند که به بیرون روی میآورند و انرژی خود را از تنهایی و داخلی بودن تأمین میکنند. آنها به سمت فعالیتهایی مانند خواندن کتاب، فکرکردن و مدیتیشن علاقهمند هستند و از تعاملات بیشتر، خسته میشوند. آنها ممکن است در جمعهای بزرگ، احساسعدم راحتی کنند و بهتر بتوانند در محیطهای کوچک و آرام، انرژی خود را تأمین کنند. به عنوان مثال، یک درونگرای ممکن است از گذراندن وقت با خانواده، گردش در طبیعت یا مطالعه در کتابخانه لذت ببرد.
به طور کلی، بیرونگرایی و درونگرایی دو طیف مختلف از ترجیحات شخصیتی هستند که هر فرد میتوانددر سطوح مختلفی از آنها استفاده کند. برای بهبود فرایند شناخت و توسعه شخصی، مهم است که فرد بداند که در کدام طیف قرار دارد و چگونه میتواند از این ترجیحات به درستی استفاده کند. این به فرد کمک میکند تا در مواقعی که نیاز به تصمیمگیری دارد، با توجه به ترجیحات شخصیتی خود، تصمیمات بهتری بگیرد و در تعاملات خود با دیگران، به بهترین شکل ممکن عمل کند.
حس در مقابل شهود (S در مقابل N)
حس (Sensing) و شهود (Intuition) دو بعد دیگر از تست MBTI هستند که در مورد نحوه جمعآوری و پردازش اطلاعات فرد صحبت میکنند. این بعد بیانگر تفاوتهای بین افراد در نحوه جمعآوری و پردازش اطلاعات است.
حسگرها (Sensors)، افرادی هستند که بیشتر به اطلاعات قابل مشاهده و مادی توجه میکنند. آنها از دنیای مادی و واقعی اطلاعات خود را جمعآوری میکنند و تمرکزشان بر جزئیات ملموس و مفاهیم قابل دسترس است. این افراد به دنبال تجربیات عملی و کاربردی هستند واز اینکه قضیهها را در حالت واقعی و عملی تجربه کنند، لذت میبرند. به عنوان مثال، یک حسگر ممکن است برای حل یک مسأله، به دنبال جزئیات و اطلاعات محرمانه باشد و از تجربههای عملی مانند کار با دستگاههای الکترونیکی یا تعمیر خودرو لذت ببرد.
شهودگرها (Intuitives)، افرادی هستند که به اطلاعاتی توجه میکنند که قابل مشاهده و مادی نیستند و به دنبال ایدههای انتزاعی و مفاهیم بزرگتر هستند. آنها به دنبال تجربیاتی هستند که بتوانند به نتایج نووآورنده و نوآوری داشته باشند و از این تجربیات لذت میبرند. این افراد به دنبال ارتباطات و روابط بین مفاهیم هستند و به سمت آینده نگر هستند. به عنوان مثال، یک شهودگر ممکن است به دنبال طراحی یک محصول جدید باشد و به دنبال ایدههایی برای بهبود و ساخت چیزهای نوین باشد.
در کل، حس و شهود دو طیف مختلف از ترجیحات شخصیتی هستند که هر فرد میتواند در سطوح مختلفی از آنها استفاده کند. برای بهبود فرایند شناخت و توسعه شخصی مهم است که فرد بداند کهدر کدام طیف قرار دارد و چگونه میتواند از ترجیحات شخصیتی خود به درستی استفاده کند. به عنوان مثال، یک فرد با شهود بالا ممکن است در تصمیمگیریهایی که به آینده مرتبط هستند، بهتر عمل کند، در حالی که یک فرد با حس بالا ممکن است در مسائل کاری بهتر عمل کند. به همین ترتیب، فرد میتواند در تعاملات خود با دیگران، با توجه به ترجیحات شخصیتی خود، به بهترین شکل ممکن عمل کند.
تفکر در مقابل احساس (T در مقابل F)
تفکر (Thinking) و احساس (Feeling) دو بعد دیگر از تست MBTI هستند که در مورد نحوه تصمیمگیری فرد صحبت میکنند. این بعد بیانگر تفاوتهای بین افراد در نحوه تصمیمگیری و ارزشگذاری به اطلاعات است.
تفکرگرها (Thinkers)، افرادی هستند که در تصمیمگیریهای خود، بر اساس منطق، تحلیل و بررسی اطلاعات عمل میکنند. آنها به دنبال رسیدن به جوابهای دقیق و مشخص هستند و از ارزشگذاری شخصی کمتری استفاده میکنند. به عنوان مثال، یک تفکرگر از طریق جمعآوری اطلاعات و بررسی آنها، تصمیمگیری میکند و از ارزشگذاری شخصی و احساسی کمتر استفاده میکند. آنها به سمت تصمیمگیریهای مبتنی بر واقعیت و منطق میروند و از تأثیرات احساسی کمتری بر تصمیماتشان دارند.
احساسگرها (Feelers)، افرادی هستند که در تصمیمگیریهای خود، به احساسات، هیجانات و ارزشهای شخصی توجه میکنند. آنها ممکن است در تصمیمگیریهای خود، به دلیل تأثیرات احساسی، تصمیمهایی بگیرند که به نظر تفکرگرها غیرمنطق و شخصی هستند. به عنوان مثال، یک احساسگر ممکن است در تصمیمگیریهای خود، به دلیل تأثیرات احساسی، به سمت انتخابهای متعادل و مطابق با ارزشهای شخصیش بروند. آنها به سمت تصمیمگیریهای مبتنی بر احساسات و ارزشهای شخصی میروند و از تأثیرات منطقی و واقعی کمتری بر تصمیماتشان دارند.
در کل، تفکر و احساس دو طیف مختلف از ترجیحات شخصیتی هستند که هر فرد میتواند در سطوح مختلفی از آنها استفاده کند. برای بهبود فرایند شناخت و توسعه شخصی، مهم است که فرد بداند که در کدام طیف قرار دارد و چگونه میتواند از ترجیحات شخصیتی خود به درستی استفاده کند. به عنوان مثال، یک فرد با تفکر بالا ممکن است در تصمیمگیریهایی که نیاز به تحلیل دقیق و رسیدن به جوابهای دقیق دارند، بهتر عمل کند، در حالی که یک فرد با احساس بالا ممکن است در تعاملات اجتماعی و مواجهه با افراد متفاوت، بهتر عمل کند. به همین ترتیب، فرد میتواند در تعاملات خود با دیگران، با توجه به ترجیحات شخصیتی خود، به بهترین شکل ممکن عمل کند.
قضاوت در مقابل درک (J در مقابل P)
ارزیابی (Judging) و ادراک (Perceiving) دو بعد دیگر از تست MBTI هستند که در مورد نحوه سازماندهی و برنامهریزی فرد صحبت میکنند. این بعد بیانگر تفاوتهای بین افراد در نحوه برنامهریزی و تصمیمگیری است.
ارزیابها (Judgers)، افرادی هستند که در برنامهریزی و تصمیمگیریهای خود، ترجیح میدهند که از قبل دقیقاً بدانند چه اتفاقی میافتد و برنامهای را برای این اتفاقات داشته باشند. آنها به دنبال کنترل و سازماندهی هستند و از برنامههای دقیقیق و ساختارمند استفاده میکنند. به عنوان مثال، یک ارزیاب ممکن است برای رسیدن به هدفی خاص، برنامهریزی دقیقی داشته باشد و مراحل را به ترتیب خاصی انجام دهد تا به هدفش برسد.
ادراکگرها (Perceivers)، افرادی هستند که در برنامهریزی و تصمیمگیریهای خود، از ساختارهای دقیق و برنامهریزی شده استفاده نمیکنند. آنها به دنبال انعطافپذیری و تطبیق با شرایط جدید هستند و از رویاپردازی و ایدهپردازی برای پیدا کردن راه حلهای جدید استفاده میکنند. به عنوان مثال، یک ادراکگر ممکن است در مواجهه با موقعیتهای جدید، به دنبال راههای جدید و ایدههای خلاقانه باشد و بدون برنامهریزی دقیق، برای رسیدن به هدفش تلاش کند.
در کل، ارزیابی و ادراک دو طیف مختلف از ترجیحات شخصیتی هستند که هر فرد میتواند در سطوح مختلفی از آنها استفاده کند. برای بهبود فرایند شناخت و توسعه شخصی، مهم است که فرد بداند که در کدام طیف قرار دارد و چگونه میتواند از ترجیحات شخصیتی خود به درستی استفاده کند. به عنوان مثال، یک فرد با ارزیابی بالا ممکن است در مدیریت پروژهها و تیمهای کاری بهتر عمل کند، در حالی که یک فرد با ادراک بالا ممکن است در مواجهه با تغییرات و شرایط جدید، بهتر عمل کند. به همین ترتیب، فرد میتواند در تعاملات خود با دیگران، با توجه به ترجیحات شخصیتی خود، به بهترین شکل ممکن عمل کند.
۱۶ تیپ شخصیتی MBTI
تست MBTI شامل ۱۶ نوع شخصیتی است که هر یک از آنها از ترکیب ترجیحات چهار بعد مختلف (E/I، S/N، T/F، J/P) حاصل میشود. در زیر به معرفی این ۱۶ نوع شخصیتی میپردازیم:
- ISTJ: نوع مرتبپذیر، عملگر و حسابشده
- ISFJ: نوع مراقب، مهربان و مسئولیتپذیر
- INFJ: نوع حمایتکننده، خلاق و فراموشکنندهی خود
- INTJ: نوع استراتژیست، منطقی و خلاق
- ISTP: نوع محقق، عملگر و آزادانه
- ISFP: نوع هنرمند، غیررسمی و حساس
- INFP: نوع شناور، خلاق و مهربان
- INTP: نوع علمی، منطقی و برتریخواه
- ESTP: نوع فعال، عملگر و جستجوگر تجربه
- ESFP: نوع هیجانی، شاداب و پرانرژی
- ENFP: نوع شاداب، خلاق و جستجوگر ارتباطات
- ENTP: نوع مخترع، خلاق و منطقی
- ESTJ: نوع مدیر، سازمانیافته و وظیفهشناس
- ESFJ: نوع صمیمی، مهربان و حمایتکننده
- ENFJ: نوع مربی، خلاق و خوشرو
- ENTJ: نوع رهبر، منطقی و محترم
در زیر یک جدول از ۱۶ نوع شخصیتی MBTI و ترکیب ترجیحات هر کدام از آنها قرار داده شده است:
| نوع شخصیتی | بعد E/I | بعد S/N | بعد T/F | بعد J/P |
|—–|——-|——-|——-|——-|
| ISTJ | Introverted | Sensing | Thinking | Judging |
| ISFJ | Introverted | Sensing | Feeling | Judging |
| INFJ | Introverted | Intuitive | Feeling | Judging |
| INTJ | Introverted | Intuitive | Thinking | Judging |
| ISTP | Introverted | Sensing | Thinking | Perceiving |
| ISFP | Introverted | Sensing | Feeling | Perceiving |
| INFP | Introverted | Intuitive | Feeling | Perceiving |
| INTP | Introverted | Intuitive | Thinking | Perceiving |
| ESTP | Extraverted | Sensing | Thinking | Perceiving |
| ESFP | Extraverted | Sensing | Feeling | Perceiving |
| ENFP | Extraverted | Intuitive | Feeling | Perceiving |
| ENTP | Extraverted | Intuitive | Thinking | Perceiving |
| ESTJ | Extraverted | Sensing | Thinking | Judging |
| ESFJ | Extraverted | Sensing | Feeling | Judging |
| ENFJ |Extraverted | Intuitive | Feeling | Judging |
| ENTJ | Extraverted | Intuitive | Thinking | Judging |
همانطور که مشاهده میشود، هر یک از ۱۶ نوع شخصیتی MBTI از ترکیب دو بعد اولیه E/I و S/N و دو بعد دیگر T/F و J/P حاصل میشود. این جدول میتواند به عنوان یک راهنمای سریع برای شناخت نوع شخصیتی خود و دیگران مورد استفاده قرار گیرد.
استفاده از تست MBTI میتواند به فرد کمک کند تا نگاهی به ترجیحات شخصیتی خود داشته باشد و بفهمد که چگونه این ترجیحات میتوانند روابط، انتخاب شغل و توسعه شخصی او را تحت تأثیر قرار دهند.
استفاده از MBTI برای رشد شخصی
برای استفاده از تست MBTI به عنوان یک ابزار توسعه شخصی، میتوان از راهکارهای زیر استفاده کرد:
- شناخت ترجیحات شخصیتی: اولین گام در استفاده از تست MBTI، شناخت ترجیحات شخصیتی است. با شناخت ترجیحات خود، فرد میتواند بهتر درک کند که چه چیزهایی برایش مهمیشه جذاب بودهاند و از چه چیزهایی ناراحت میشود. این شناخت در کمک به فرد برای انتخاب شغل مناسب، روابط مؤثرتر و توسعه شخصی بهتر میتواند مفید باشد.
- شناسایی نقاط قوت و ضعف: با شناسایی نقاط قوت و ضعف خود، فرد میتواند بهتر درک کند که در چه حوزههایی موفقیت بیشتری دارد و چه چیزهایی برایش چالشبرانگیز است.
- توسعه نقاط ضعف: با استفاده از تست MBTI، فرد میتواند نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و به توسعه آنها بپردازد. این کار میتواند باعث افزایش خودآگاهی و بهبود عملکرد شخصیتی شود. برای مثال، اگر فرد در نوع شخصیتی خود دارای نقطه ضعفی مثلعدم توجه به جزئیات است، میتواند با تمرین و توسعه خود در این حوزه، این نقطه ضعف را به نقطه قوت تبدیل کند.
- بهبود روابط: با استفاده از تست MBTI، فرد میتواند بهتر درک کند که چگونه نوع شخصیتی خود میتواند با نوع شخصیتی دیگران تعامل داشته باشد و چگونه میتواند این تعامل را بهبود بخشد. برای مثال، اگر فرد دارای نوع شخصیتی ESTJ است، میتواند با درک بهتر نوع شخصیتی افراد دیگر، بهبود رابطه با آنها را تسهیل کند.
- تعیین اولویتها: با استفاده از تست MBTI، فرد میتواند بهتر درک کند که چه چیزهایی برایش مهم است و به چه چیزهایی باید اولویت دهد. این کار میتواند در تصمیمگیریهای مهم مثل انتخاب شغل، تعیین مسیر حرفهای و توسعه شخصی مفید باشد.
- توسعه مهارتهای ارتباطی: با استفاده از تست MBTI، فرد میتواند بهتر درک کند که چگونه میتواند با دیگران ارتباط برقرار کند و مهارتهای ارتباطی خود را توسعه دهد. برای مثال، اگر فرد دارای نوع شخصیتی INFP است، ممکن است مهارتهای ارتباطی خود را در مواجهه با افرادی که نوع شخصیتی ESTJ دارند، نداشته باشد. با تمرین و توسعه این مهارتها، فرد میتواند بهتر با نوع شخصیتیهای متفاوت ارتباط برقرار کند.
به طور خلاصه، استفاده از تست MBTI میتواند به فرد در توسعه شخصی، انتخاب شغل مناسب و بهبود روابط کمک کند. برای استفاده بهینه از این تست، مهماست که فرد به تحلیل نتایج با دقت و صبر بپردازد، نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و برای توسعهی آنها تلاش کند، با تمرین مهارتهای ارتباطی خود را بهبود بخشد و به تحقق اهداف شخصی و حرفهای خود برسد. همچنین، میتواند با مشاورهی متخصصین روانشناسی و توسعهی شخصی، به بهبود فردی خود کمک کند.
در این پرسش، به معرفی تست MBTI و کاربرد آن در توسعه شخصی پرداختیم. ابزار MBTI به فرد کمک میکند تا به ترجیحات شخصیتی خود آگاه شود و بفهمد که چگونه این ترجیحات میتوانند روابط، انتخاب شغل و توسعه شخصی او را تحت تأثیر قرار دهند.
نتیجه گیری
مهمترین نکتهای که در این پرسش بیان شد، اهمیت خودآگاهی و توسعه شخصی است. با شناخت ترجیحات خود، فرد میتواند بهتر درک کند که چه چیزهایی برایش مهم است و چگونه با دیگران ارتباط برقرار کند. همچنین، شناسایی نقاط قوت و ضعف خود، توسعه مهارتهای ارتباطی و توجه به توسعه نقاط ضعف، میتواند به فرد در تصمیمگیریهای مهم مثل انتخاب شغل و تعیین مسیر حرفهای کمک کند.
بنابراین، به افراد پیشنهاد میشود تست MBTI را انجام داده و شناخت ترجیحات شخصیتی خود را بیشتر کنند. با شناخت بهتر خود، میتوانند به توسعه شخصی و بهبود عملکرد خود در زندگی شخصی و حرفهای دست یابند. همچنین، میتوانند با مشاورهی متخصصین روانشناسی و توسعهی شخصی، به تحقق اهداف خود نزدیک شوند. در نتیجه، اهمیت خودآگاهی و توسعه شخصی را باید همواره در نظر داشته و ابزارهایی مانند تست MBTI را به عنوان یک ابزار مفید در این راه به کار برد.
در ایران، چندین سایت و برنامه موجود است که تست MBTI را به زبان فارسی ارائه میدهند. در زیر، بهترین سایتهای فارسی برای تست MBTI را معرفی میکنم:
- ۱۶ شخصیت: این سایت بیشترین شناختهشدگی در بین سایتهای فارسی زبان در زمینه تست MBTI دارد. تست MBTI به زبان فارسی در این سایت ارائه میشود و برای دریافت نتایج باید ابتدا یک حساب کاربری ایجاد کنید.
- سایت روانشناسی خودشناس: این سایت نیز یکی از معتبرترین سایتهای فارسی زبان در زمینه تست MBTI است. تست MBTI به زبان فارسی در این سایت رایگان است و نتایج آن به صورت آنی برای شما نمایش داده میشود.
- سایت ذهن موفق: این سایت بیشتر برای ارائهی تستهای شخصیتی مختلف شناخته شده است و در بین آنها تست MBTI به زبان فارسی نیز موجود است. این تست رایگان است و نتایج آن به صورت آنی نمایش داده میشود.
مهم است بدانید که برخی از سایتها و برنامههای تست MBTI ممکن است نتایج نادرستی ارائه دهند و بنابراین، بهتر است از سایتها و برنامههایی استفاده کنید که معتبر و شناخته شده هستند. همچنین، توصیه میشود که پس از انجام تست، با یک متخصص روانشناسی مشاوره کنید تا بتوانید بهتر با شناخت ترجیحات شخصیتی خود و راهکارهای مناسب برای توسعه شخصی و بهبود عملکرد خود در زندگی شخصی و حرفهای دست یابید.
داروخانه آنلاین داروتامین وابسته به داروخانه شبانه روزی دکتر گیتی نورد، نه به عنوان بنگاه اقتصادی بلکه به عنوان پایگاه علمی و پزشکی، رسالت خود را بر بهبود کیفیت زندگی جسمی و روانی همراهان خود و جامعه قرار داده است و امیدواریم در این راه کنارهم باشیم
دکتر امیرحسین گیتی نورد