راهنمای جامع مرطوب کننده های پوست

 

مرطوب کننده پوست از محصولات اساسی و پرکاربرد در دنیای مراقبت از پوست و جزو ملزومات روتین پوستی هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا می‌کنند. 

مرطوب کننده یک محصول مراقبت از پوست است که برای حفظ رطوبت پوست استفاده می‌شود. این محصول نه تنها برای پوست خشک، بلکه برای انواع پوست و هر نوع روتین مراقبت از پوست ضروری است. این شامل پوست‌های چرب، مختلط و حساس نیز می‌شود. هدف از استفاده از مرطوب کننده پوست، آبرسانی به پوست و سپس نگهداری رطوبت در آن است. بهترین مرطوب کننده‌ها ممکن است دارای فواید اضافی مانند کاهش چین و چروک پوست، جوان‌سازی پوست، اثرات ضد جوش و محافظت در برابر آفتاب هم باشند

در این مقاله به بررسی جنبه‌های مختلف کرم‌های مرطوب کننده‌ها، از جمله کاربرد، انواع، ترکیبات و سایر نکات مهمی که باید در مورد آن‌ها بدانید، می‌پردازد. 

کاربردهای کرم‌های مرطوب کننده پوست

کرم‌های مرطوب کننده برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرند. اولین و اصلی‌ترین هدف این کرم‌ها، حفظ رطوبت پوست است. با استفاده منظم از این کرم‌ها، می‌توان از خشکی و ترک‌های پوستی جلوگیری کرد. همچنین، کرم‌های مرطوب کننده پوست می‌توانند به عنوان یک لایه محافظ بر روی پوست عمل کنند و از آسیب‌های محیطی مانند آلودگی هوا و نور خورشید جلوگیری کنند. 

انواع کرم‌های مرطوب کننده پوست

کرم‌های مرطوب کننده بر اساس شکل و ماهیت خود و کاربردهای خود و نوع پوستی که استفاده میشود، به دسته‌بندی‌های مختلف تقسیم میشود. 

انواع کرم‌های مرطوب کننده پوست بر اساس فرم فیزیکی

مرطوب کننده‌های پوست به شکل‌های فیزیکی گوناگون فراوری میشوند که هر کدام از این اشکال کاربرد متفاوتی به کرم مرطوب کننده میدهد. انواع کرم‌های مرطوب کننده پوست بر اساس شکل فیزیکی شامل موارد زیر است: 

کرم مرطوب کننده پوست

کرم‌ها فرم نیمه جامد غلیظ و چسبنده‌ای هستند که بر روی پوست اعمال می‌شوند. اساساً، آن‌ها یک امولسیون با پراکندگی ۵۰٪ روغن در ۵۰٪ آب یا الکل هستند. این ترکیبات از روغن غلیظ تشکیل شده‌اند که معمولاً با مقدار کمی حلال ترکیب می‌شوند. روغن موجود در کرم به انتقال مواد مؤثر به عمق پوست کمک می‌کند. کرم‌های مرطوب کننده پوست علاوه بر خاصیت مرطوب‌کنندگی به نرمی پوست هم کمک میکنند. از جمله کرم‌های مرطوب کننده پوست به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

دوان واینا کرم مرطوب کننده حاوی ذرات کلوئیدی طلا، اسکین کد کرم شب مرطوب کننده پوست، اریکه کرم مرطوب کننده

پماد مرطوب کننده پوست

پماد معمولاً یک فرم نیمه جامد غلیظ از مایعات غیر قابل حل در آب است. شما می‌توانید از آن برای مجموعه‌ای گسترده از شرایط پوستی که نیاز به تمرکز بالای دارو در یک منطقه محدود دارند، استفاده کنید. پمادها مرطوب کننده بسیار شبیه به کرم‌ها هستند، اما به طور کلی غلیظ‌تر و دارای محتوای روغنی بیشتری هستند. این محتوای بالای روغن، پمادها را برای افرادی که در اعمال کرم یا لوسیون‌ها به پوست خود مشکل دارند، مناسب می‌کند. پمادهای مرطوب کننده همچنین نسبت به کرم‌ها حاوی مقدار بیشتری از مواد مؤثر هستند. این ویژگی آن‌ها را برای رفع خشکی و درمان انواع عفونت‌های پوستی مناسب می‌کند. از جمله پمادهای مرطوب کننده به موارد زیر می‌توان اشاره کرد: 

پماد موضعی ژانوهیل ژانوس، پماد حالوماوند هیل دارو درمان، ثمین نرم کننده حاوی اوسرین، ای آی ان کرم مرطوب کننده دست و صورت مناسب انواع پوست

لوسیون مرطوب کننده پوست

لوسیون مخلوطی از آب تصفیه شده با روغن است که برای آبرسانی به پوست استفاده می‌شود. لوسیون‌ها عمدتاً از آب و مقدار کمی روغن و الکل تشکیل شده‌اند. این ویژگی آن‌ها را قادر می‌سازد به راحتی به پوست نفوذ کرده و آن را آبرسانی کنند. برخلاف کرم‌ها و پمادها، لوسیون‌ها دارای غلظت سبک‌تر و غیر چرب هستند. این ویژگی آن‌ها را به گزینه‌ای ترجیحی برای اکثر افراد، به ویژه افراد با پوست چرب تبدیل می‌کند. لوسیون‌های مرطوب کننده پوست در انواع مختلفی موجود هستند. اما یک لوسیون خوب باید حاوی مواد مؤثر مانند جاذب‌های رطوبت و عوامل روان‌کننده باشد تا سلامت پوست را افزایش دهد. همچنین لوسیون‌ها برای استفاده در مناطق وسیع‌تر مناسبتر میباشند. بنابراین اکثر مطوب کننده بدن، لوسیون بدن میباشند. از جمله لوسیون‌های مرطوب کننده به موارد زیر میتوان اشاره کرد

ادورا مکس لوسیون مرطوب کننده بدن هیدرا ادونسد، اوردینری سرم اسکوالان ۱۰۰٪ گیاهی، برایت مکس سرم هیالورونیک اسید هیدرابرایت، بایو مارین سرم آبرسان پوست، سی گل لوسیون مرطوب کننده آقایان

ژل مرطوب کننده پوست

مرطوب کننده ژل بر پایه آب است و احساس بسیار سبک‌تری نسبت به کرم‌های مرطوب کننده دارد. این غلظت سبک‌تر به آن اجازه می‌دهد که سریع‌تر از کرم‌ها و لوسیون‌ها جذب و نفوذ کند. مرطوب کننده ژل برای افراد با پوست حساس عالی است زیرا به اندازه دیگر انواع مرطوب کننده‌ها سنگین نیست و گاهی اوقات منافذ پوست را مسدود نمی‌کند. همچنین، ژل‌ها به راحتی قابل اعمال هستند و احتمالاً حتی احساس نمی‌کنید چیزی روی پوستتان میمالید. بهترین بخش در مورد ژل‌های مرطوب کننده پوست، این است که آن‌ها هیچ روغنی ندارند. آن‌ها از سلولز، آب و الکل ساخته شده‌اند، بنابراین بدون بر جای گذاشتن اثر چربی به خوبی روی پوست قرار می‌گیرند و برای افراد با پوست بسیار چرب یا افرادی که پوست آکنه دار دارند استفاده میشوند

از جمله ژل‌های مرطوب کننده پوست به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

اریکه کرم ژل مرطوب کننده، آدرا ژل آلوئه ورا، سری کیت ژل کرم مرطوب کننده صورت مناسب پوست مختلط و چرب، درماسیف کرم ژل حاوی اوره ۲۰٪ (مناسب جهت پوستهای بسیار خشک)، دلانو کرم ژل مرطوب کننده پوست چرب

مرطوب کننده‌های پوست بر اساس محل استفاده 

مرطوب کننده‌های پوست بر اساس محل استفاده به دسته‌بندی‌های زیر تقسیم میشوند: 

مرطوب کننده‌های صورت

این مرطوب کننده‌ها به طور خاص برای پوست صورت طراحی شده‌اند و معمولاً سبک‌تر از مرطوب کننده‌های بدن هستند تا به راحتی جذب شوند و منافذ پوست را مسدود نکنند. آن‌ها ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که برای نیازهای خاص پوست صورت مانند ضد چروک، ضد لک یا محافظت در برابر آفتاب مناسب باشند. از جمله مرطوب کننده‌های صورت به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

ادورا مکس کرم مرطوب کننده صورت هیدرا ادونسد، درمایونیک کرم مغذی و آبرسان انواع پوست با SPF30 (رنگی)، ام کیو کرم آبرسان قوی پوست خشک

مرطوب کننده‌های بدن

این محصولات برای استفاده بر روی بدن طراحی شده‌اند و معمولاً غلیظ‌تر و مرطوب کننده‌تر از مرطوب کننده‌های صورت هستند. مرطوب کننده‌های بدن برای مناطق بزرگتر پوست، مانند بازوها، پاها و تنه استفاده می‌شوند و می‌توانند به نرم کردن و تغذیه پوست خشک کمک کنند. از جمله مرطوب کننده بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 

درماگور لوسیون مرطوب کننده و نرم کننده پوست خشک و آتوپیک، اسپانول لوسیون بدن اوره، اسپانول لوسیون بدن گل رز

مرطوب کننده‌های دست

این مرطوب کننده‌ها برای پوست دست طراحی شده‌اند که به دلیل شستشوی مکرر و تماس با مواد شیمیایی بیشتر در معرض خشکی و آسیب قرار می‌گیرد. مرطوب کننده‌های دست اغلب دارای ترکیباتی هستند که به حفظ رطوبت و نرمی پوست دست کمک می‌کنند و به سرعت جذب می‌شوند تا دست‌ها چرب نشوند. از جمله مرطوب کننده دست به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

ادورا مکس کرم مرطوب کننده دست و ناخن هیدرا ادونسد، دوان واینا کرم دست خاویار سیاه، پیلاری کرم مرطوب کننده دست

مرطوب کننده‌های پا

این مرطوب کننده‌ها برای پوست سخت و خشک پا طراحی شده‌اند. مرطوب کننده‌های پا معمولاً غلیظ‌تر و مغذی‌تر هستند تا بتوانند به عمق پوست نفوذ کرده و ترک‌ها و خشکی‌ها را ترمیم کنند. از جمله کرم‌های پا به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

نئودرم کرم پا رینوتریو، دیپ سنس کرم ترک پا تروپیکال، ژنوبایوتیک کرم رفع ترک پا، کامان کرم ضد ترک پا، هیدرودرم ژل مرطوب کننده قوی اکتی فوت حاوی ۳۰٪ اوره، سیکادرم کرم مراقبت پا مناسب بیماران دیابتی

مرطوب کننده‌های لب

مرطوب کننده‌های لب برای پوست حساس و نازک لب‌ها طراحی شده‌اند و معمولاً به شکل بالم یا روغن لب عرضه می‌شوند. این محصولات به نرم کردن و محافظت از لب‌ها در برابر خشکی و ترک‌خوردگی کمک می‌کنند. از جمله کرم‌های مرطوب کننده لب به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

کامان نرم و براق کننده لب عسل، هیدرودرم مرطوب کننده لب آبی، ژنوبایوتیک ماسک خواب شب مخصوص لب، ژیل بوته بالم لب مرطوب کننده، الارو بالم مرطوب کننده لب، پلزنت کرم نرم کننده مناسب لب، فارمالاین کرم مغذی لب

مرطوب کننده‌های دور چشم

این مرطوب کننده‌ها برای ناحیه حساس و ظریف دور چشم طراحی شده‌اند. مرطوب کننده‌های دور چشم یا کرم‌های دور چشم اغلب حاوی ترکیبات آرام‌بخش و ضد پف هستند که به کاهش خطوط ریز و تیرگی‌های زیر چشم کمک می‌کنند. از جمله کرم مرطوب کننده دور چشم به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

اریکه کرم دور چشم ۴ در ۱، ساین اسکین کرم ژل ضد آفتاب دور چشم +SPF50، سینره کرم دور چشم مخصوص افراد بالای ۴۰ سال، لایسل کرم دور چشم، ام کیو کرم دور چشم ۶ در ۱، وچه کرم دور چشم، آردن اکسپرتیج کرم دور چشم مناسب چروک‌های سطحی (رز نویر)، پریم کرم دور چشم

مرطوب کننده‌های پوست ناحیه حساس

این مرطوب کننده‌های پوست برای نواحی خاص و حساس بدن مانند ناحیه بیکینی یا زیر بغل طراحی شده‌اند. این محصولات معمولاً حاوی ترکیبات ملایم و آرام‌بخش هستند که به کاهش تحریکات پوستی کمک می‌کنند و پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارند. برخی از این کرم‌های مرطوب کننده حاوی ترکیبات روشن کننده و ضدقارچ یا ضد عفونت می‌باشند. 

مرطوب کننده‌های تمام بدن

این نوع مرطوب کننده‌ها پوست برای استفاده روزانه بر روی تمام قسمت‌های بدن مناسب هستند و معمولاً دارای ترکیباتی هستند که به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می‌کنند و از خشکی و ترک‌خوردگی پوست جلوگیری می‌کنند از جمله این مرطوب کننده‌های پوستی به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

فیروز لوسیون مرطوب کننده بدن حاوی عصاره آلوئه ورا، اریکه لوسیون بدن مرطوب کننده ۲۰۰ میل، ورونیک لوسیون بدن

انواع کرم‌های مرطوب کننده پوست 

کرم‌های مرطوب کننده به چندین دسته تقسیم می‌شوند که هر کدام برای نوع خاصی از پوست مناسب هستند. برخی از این دسته‌بندی‌ها عبارتند از: 

کرم‌های مرطوب کننده پوست خشک: این نوع کرم‌ها حاوی مواد غنی مانند روغن‌های گیاهی و ویتامین‌ها هستند که به تغذیه و نرمی پوست خشک کمک می‌کنند. از جمله کرم‌های مرطوب کننده پوست خشک به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

ورونیک کرم مرطوب کننده ریچ، بل ویسو کرم مرطوب کننده پوست مناسب پوست معمولی و خشک، سین بیونیم کرم آبرسان ۲۴ساعته مناسب پوست خشک تا معمولی، میلیتو کرم مرطوب کننده، اچ لابراتوریس کرم مرطوب کننده مناسب پوست خشک

کرم‌های مرطوب کننده پوست چرب و مختلط: این کرم‌ها با فرمولاسیون سبک‌تر و بدون چربی طراحی شده‌اند تا از چرب شدن بیش از حد پوست جلوگیری کنند. از جمله کرم‌های مرطوب کننده پوست چرب به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

ویلگاس ژل آبرسان پوست چرب و مختلط، آنژسل کرم ژل متعادل کننده چربی، لاکوئینتا کرم مرطوب کننده پوست فاقد چربی، درمایونیک کرم مرطوب کننده مناسب پوست چرب، سین بیونیم کرم ژل شفاف کننده و آبرسان فاقد چربی مناسب پوست مختلط تا چرب

کرم‌های مرطوب کننده پوست حساس: این محصولات حاوی مواد آرام‌بخش و ضد التهابی هستند که به کاهش تحریکات پوستی کمک می‌کنند. از جمله کرم‌های مرطوب کننده پوست حساس به موارد زیر میتوان اشاره کرد: 

ویلگاس کرم مرطوب کننده پوست خشک و حساس، میلیتو محلول مرطوب کننده پوست حاوی عصاره آلوئه ورا، پلزنت کرم مرطوب کننده صورت مناسب برای پوست خشک و حساس، 

ترکیبات رایج در کرم‌های مرطوب کننده

جاذب‌های رطوبت (Humectants) 

جاذب‌های رطوبت نوعی از ترکیبات آرایشی هستند که به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کنند. این ترکیبات با جذب آب از هوا به لایه‌های بالایی اپیدرم، فرایندی به نام «جذب رطوبت» را انجام می‌دهند. هنگامی که این فرایند رخ می‌دهد، پوست شما نرم‌تر و مرطوب‌تر می‌شود. جاذب‌های رطوبت همچنین با جلوگیری از تبخیر آب از سطح پوست، از خشکی و ترک خوردن آن جلوگیری می‌کنند. این به معنای ماندگاری رطوبت و هیدراته ماندن پوست است که باعث می‌شود پوست احساس نرمی و صافی داشته باشد. برخی از ترکیبات رایج جاذب رطوبت شامل گلیسیرین، عسل، پروپیلن گلیکول، سوربیتول، اوره و پانتنول هستند. 

جاذب‌های رطوبت، معادل‌های مصنوعی عامل طبیعی مرطوب‌کننده (NMF) هستند، که ماده‌ای است که به طور طبیعی توسط پوست تولید می‌شود و لایه بیرونی سلول‌ها (به نام لایه شاخی) را مرطوب نگه می‌دارد. 

جاذب‌های رطوبت رایج در مرطوب‌کننده‌های تجاری: 

گلیسیرین: این ماده که به نام گلیکول نیز شناخته می‌شود، اغلب از روغن‌های گیاهی به دست می‌آید. با وجود اثر بخشی آن، گلیسیرین می‌تواند به سرعت تحت تأثیر گرما و رطوبت تجزیه شود. 

اسید هیالورونیک: این ترکیب که به نام هیالورونان نیز شناخته می‌شود، به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و می‌تواند تمام انواع پوست را بدون ایجاد چربی هیدراته کند. با این حال، اسید هیالورونیک ممکن است در برخی افراد، به ویژه در اقلیم‌های خشک، باعث خشکی پوست شود. 

سوربیتول: این الکل قندی که به عنوان شیرین‌کننده مصنوعی استفاده می‌شود، دارای خواص قوی جاذب رطوبت و ضدباکتریایی است. سوربیتول نیز ممکن است به همان اندازه که اسید هیالورونیک باعث خشکی پوست می‌شود، اثرگذار باشد. 

اوره: اوره یکی از اجزای NMF است که به عنوان یک لایه‌بردار و جاذب رطوبت قوی عمل می‌کند. اگرچه مؤثر است، اما اوره ممکن است باعث تحریک پوست‌های حساس شود. 

اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA): این گروه از ترکیبات که از مواد غذایی مانند مرکبات، نیشکر و سیب به دست می‌آید، می‌تواند در برخی افراد، به ویژه افراد با پوست روشن، پوست را به طور غیرمعمولی حساس به نور خورشید کند. 

نکته: 

گلیسیرین به طور قابل توجهی رایج‌ترین جاذب رطوبت در مرطوب‌کننده‌ها است. علاوه بر اثرات جاذب رطوبت خود، گلیسیرین به تجزیه پیوندهای بین سلول‌های لایه شاخی کمک می‌کند و باعث می‌شود که این سلول‌ها به طور یکنواخت‌تری جدا شوند. به این ترتیب، پوست ممکن است دارای بافتی صاف‌تر و یکنواخت‌تر باشد. 

مواد مسدود کننده (Occlusives) 

مواد مسدود کننده رطوبت را قفل کرده و از پوست در برابر خشکی و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند. آن‌ها همچنین با ایجاد یک لایه محافظتی، هیدراتاسیون را در پوست نگه می‌دارند و می‌توانند به کاهش تحریکات و التهاب کمک کنند. به بیان ساده، آن‌ها با ایجاد یک «سپر» نامرئی روی سطح پوست عمل می‌کنند که به عنوان یک لایه محافظ در برابر آلودگی و میکروارگانیسم‌ها عمل می‌کند. تا زمانی که این سد محافظتی سالم بماند، اجازه نمی‌دهد چیزی مضر به پوست نفوذ کند. برخی از مواد مسدود کننده محبوب برای پوست شامل وازلین (پترولاتوم)، روغن معدنی و لانولین هستند. کارشناسان گاهی وازلین را به دلیل توانایی آن در قفل کردن مولکول‌های آب تحت سپر خود به عنوان ماده مسدود کننده می‌نامند. 

مواد مسدودکننده، که به ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست کمک می‌کنند و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کنند، در مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌شوند. هر یک از این مواد مزایا و معایب خاص خود را دارند: 

ژل پترولاتوم (Petroleum Jelly): 

ژل پترولاتوم، که به نام پارافین نرم نیز شناخته می‌شود، بسیار مؤثر در حفظ رطوبت پوست به دلیل ایجاد یک مانع در برابر تماس پوست با هوا است. با این حال، این ماده می‌تواند احساس چربی و ظاهری چرب به پوست بدهد. 

روغن معدنی (Mineral Oil): 

روغن معدنی که از نفت تصفیه شده و خالص به دست می‌آید، به دلیل بافت مطلوبش اغلب استفاده می‌شود، اما در مقایسه با دیگر مواد مسدودکننده، در جلوگیری از تبخیر رطوبت کمتر مؤثر است. 

لانولین (Lanolin): 

این ماده مومی که از پشم گوسفند به دست می‌آید، به خوبی عمل می‌کند، اما گران است و ممکن است باعث تحریک پوست شود. برخی از افراد نیز ممکن است دچار درماتیت تماسی آلرژیک شوند. 

ترکیبات سیلیکونی (Silicone Derivatives): 

این ترکیبات مصنوعی که شامل دیمیتیکون و سیکلومیتیکون هستند، چرب نیستند، اما تأثیر مرطوب‌کنندگی محدودی دارند. این ترکیبات غالباً به ژل پترولاتوم اضافه می‌شوند تا احساس چربی آن را کاهش دهند. 

استفاده از مواد مسدودکننده مناسب می‌تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک کند، اما انتخاب درست باید بر اساس نیازهای خاص پوست و ترجیحات فردی انجام شود. 

نرم‌کننده‌ها (Emollients) 

نرم‌کننده‌ها موادی چرب و روغنی هستند که به نرمی و صافی پوست کمک می‌کنند. آن‌ها می‌توانند به طور موقت خشکی را با پر کردن فضاهای بین سلول‌های لایه بیرونی اپیدرم تسکین دهند. نرم‌کننده‌ها با ایجاد یک سد، از تبخیر آب از پوست جلوگیری می‌کنند. این ترکیبات ممکن است مقیاس‌گذاری و خارش ناشی از خشکی را کاهش داده و راحتی و سلامت کلی پوست را بهبود بخشند. مواد نرم‌کننده زیادی وجود دارند، اما برخی از محبوب‌ترین آن‌ها شامل کره شیا، روغن‌های گیاهی، کره کاکائو و روغن‌های حیوانی مانند لانولین هستند. 

در میان نرم‌کننده‌های معمولاً استفاده‌شده در مرطوب‌کننده‌ها، موارد زیر وجود دارند: 

پالمیتات ایزوپروپیل: این مایع بی‌رنگ و تقریباً بی‌بو از روغن نخل و/یا چربی‌های حیوانی تهیه می‌شود. اگرچه مؤثر است، پالمیتات ایزوپروپیل نسبتاً غلیظ است و می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و خطر آکنه را افزایش دهد. 

اسید استئاریک: این ترکیب که از چربی‌های حیوانی و گیاهی مختلف به دست می‌آید، جزء اصلی کره کاکائو و کره شی است. اگرچه به‌طور کلی بی‌خطر محسوب می‌شود، اسید استئاریک ممکن است باعث تحریک یا آلرژی پوست در برخی افراد شود. 

اسید اولئیک: این ترکیب که از روغن زیتون و دیگر روغن‌های گیاهی به دست می‌آید، مؤثر است، اما استفاده مداوم از آن می‌تواند سد دفاعی پوست را مختل کرده و باعث تحریک پوست شود. 

اسید لینولئیک: این ترکیب که از روغن‌های گیاهی استخراج می‌شود، بلوک ساختمانی ضروری برای سرامیدها، یکی از عناصر اصلی مرطوب‌کننده پوست، است. اگرچه ملایم است، در مقایسه با اسید اولئیک، بر روی پوست مستعد آکنه کمتر مؤثر است. 

برخی از ترکیبات مرطوب‌کننده، مانند لانولین و مشتقات سیلیکون، هم به عنوان یک سد و هم به عنوان نرم‌کننده عمل می‌کنند. 

آنتی‌اکسیدان‌های موضعی

گاهی اوقات ترکیباتی به مرطوب‌کننده‌ها افزوده می‌شود تا آسیب‌های سلولی ناشی از اکسیداسیون را کاهش دهند. اکسیداسیون فرآیندی است که در آن یک ماده شیمیایی تحت تأثیر اکسیژن تغییر می‌کند و معمولاً با اثرات مضر همراه است. 

تاکوفرول‌ها که از ویتامین E و اسید اسکوربیک (ویتامین C) استخراج می‌شوند، دو نمونه از این ترکیبات هستند که اثرات آنتی‌اکسیدانی دارند. این ترکیبات با مسدود کردن فعالیت اتم‌های ناپایدار که به عنوان رادیکال‌های آزاد شناخته می‌شوند، به کاهش آسیب‌های سلولی در سطح مولکولی کمک می‌کنند و از پیری زودرس سلول‌ها جلوگیری می‌کنند. هنگام استفاده بر روی پوست، این ترکیبات گاهی اوقات به عنوان «ضد پیری» توصیف می‌شوند. 

اسید سیتریک، اسید تارتراتیک و اسید اتیلن‌دی‌آمین‌تترااستیک (EDTA) دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی نیستند اما می‌توانند اثرات آنتی‌اکسیدانی سایر ترکیبات را تقویت کنند. 

آنتی‌اکسیدان‌های موضعی به‌طور کلی به خوبی تحمل می‌شوند، اگرچه برخی از آن‌ها می‌توانند باعث تحریک در انواع مختلف پوست شوند. تاکوفرول‌ها و اسید اسکوربیک نیز می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و وضعیت آکنه را بدتر کنند. 

فواید استفاده از مرطوب کننده

استفاده منظم از کرم‌های مرطوب کننده می‌تواند مزایای زیادی برای پوست داشته باشد. این کرم‌ها می‌توانند به بهبود بافت پوست، افزایش نرمی و لطافت آن، و جلوگیری از پیری زودرس کمک کنند. همچنین، کرم‌های مرطوب کننده می‌توانند به کاهش مشکلات پوستی مانند خارش، التهاب و ترک‌های پوستی کمک کنند. 

فواید استفاده از مرطوب کننده‌ها آنقدر زیاد است که نمی‌توان همه آن‌ها را شمرد. با این حال، یک مرطوب کننده خوب کارهای زیر را انجام می‌دهد: 

هیدراته کردن پوست: مرطوب کننده‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ کند و از خشکی جلوگیری کنند. 

بهبود بافت و رنگ پوست: استفاده منظم از مرطوب کننده می‌تواند به بهبود بافت و رنگ پوست کمک کرده و علائم پیری زودرس را کاهش دهد. 

تسکین بیماری‌های پوستی: مرطوب کننده‌ها می‌توانند به کاهش علائم بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کنند. 

نرمی و لطافت پوست: مرطوب کننده‌ها پوست خشک را آرام و نرم می‌کنند. 

ایجاد یک لایه محافظ: مرطوب کننده‌ها به عنوان یک سد محافظ عمل می‌کنند که رطوبت را تا ۲۴ ساعت در پوست نگه می‌دارد. 

حفاظت در برابر اشعه‌های مضر: UVمرطوب کننده‌هایی که حاوی SPF هستند، پوست را در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کنند. 

احساس نرمی و راحتی: مرطوب کننده‌ها باعث می‌شوند پوست احساس نرمی و راحتی داشته باشد. 

تفاوت کرم‌های مرطوب کننده با کرم‌های آبرسان چیست؟

کرم‌های مرطوب کننده و کرم‌های آبرسان هر دو برای حفظ رطوبت پوست طراحی شده‌اند، اما تفاوت‌هایی بین آن‌ها وجود دارد. کرم‌های مرطوب کننده بیشتر برای ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست و جلوگیری از تبخیر رطوبت طبیعی پوست استفاده می‌شوند. در مقابل، کرم‌های آبرسان بیشتر بر جذب آب و رطوبت از محیط به پوست تمرکز دارند و باعث هیدراتاسیون عمقی پوست می‌شوند. 

 

نحوه استفاده صحیح از کرم‌های مرطوب کننده

برای استفاده بهینه از کرم‌های مرطوب کننده، باید روش صحیح استفاده از آن‌ها را بدانید. ابتدا پوست خود را به خوبی تمیز کنید و سپس کرم مرطوب کننده را با حرکات دایره‌ای ملایم روی پوست بمالید تا به خوبی جذب شود. استفاده از کرم مرطوب کننده بلافاصله پس از حمام یا شستشوی صورت می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. 

نحوه مرطوب کردن صورت

مقدار مناسب مرطوب کننده: میزان مناسب مرطوب کننده‌ای که برای نوع پوست شما لازم است را تهیه کرده و آن را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید. 

شروع از چانه: ابتدا از چانه شروع کرده و به سمت گونه‌ها با حرکت دایره‌ای بالا بروید، سپس با حرکات اریب و زیگزاگ ملایم از استخوان گونه به سمت پایین حرکت کنید. 

ماساژ پیشانی و گردن: چند پمپ از مرطوب کننده را روی هر دست بزنید و با هر دو دست به آرامی و با حرکات دایره‌ای از بالای پیشانی به سمت گوش‌ها و سپس به سمت پایین در امتداد هر دو طرف گردن ماساژ دهید. 

نحوه مرطوب کردن بدن

مقدار مناسب مرطوب کننده: مقداری مرطوب کننده روی دست خود بریزید و آن را روی پوست خود بمالید. می‌توانید از حرکات دایره‌ای یا ضربات رو به بالا برای ماساژ ملایم مرطوب کننده به پوست استفاده کنید. 

شروع از ترقوه: مرطوب کننده را از ناحیه ترقوه شروع کرده و به آرامی به سمت پایین تا پاها (یا بالعکس) اعمال کنید. 

افزایش مقدار مرطوب کننده: هر بار که یک قسمت از بدن را ماساژ می‌دهید، ممکن است نیاز به اضافه کردن مرطوب کننده داشته باشید؛ این کار را هر زمان که لازم بود تکرار کنید. 

استفاده در طول شب: در نهایت، اطمینان حاصل کنید که در طول شب نیز مرطوب کننده را در صورت نیاز تجدید کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید. 

با رعایت این مراحل ساده، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که پوست شما همیشه مرطوب، نرم و سالم باقی می‌ماند.

نحوه انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست

انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب پوست برای نوع پوست شما اهمیت زیادی دارد. برای پوست خشک، کرم‌های غنی و حاوی روغن‌های گیاهی مناسب هستند. برای پوست چرب و مختلط، کرم‌های سبک‌تر و بدون چربی ترجیح داده می‌شوند. همچنین، اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از کرم‌های مرطوب کننده بدون عطر و مواد تحریک کننده استفاده کنید. 

موارد مهم در انتخاب مرطوب کننده پوست مناسب شامل موارد زیر است: 

حاوی اسید هیالورونیک

به دنبال مرطوب کننده‌ای باشید که حاوی اسید هیالورونیک باشد. اسید هیالورونیک به تعادل سطح رطوبت در پوست شما کمک می‌کند. 

بدون عطر

اگر پوستی مستعد آکنه یا حساس دارید، حتماً مرطوب کننده‌ای بدون عطر انتخاب کنید. عطرها ممکن است باعث تحریک پوست شوند. 

سبک و غیر کومدوژنیک

اگر پوست چرب دارید، از مرطوب کننده‌های سبک و غیر کومدوژنیک مانند ژل‌ها و لوسیون‌ها استفاده کنید. این محصولات منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند. 

حاوی ضد آفتاب

برای روتین صبحگاهی خود، یک مرطوب کننده با حفاظت در برابر آفتاب (SPF) انتخاب کنید. 

حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها

به دنبال مرطوب کننده‌هایی با آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند چای سبز و دانه‌های انار باشید. این ترکیبات از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد و آلودگی محافظت می‌کنند. 

اجتناب از محصولات با اسیدهای زیاد

از محصولاتی که حاوی اسیدهای زیادی هستند اجتناب کنید، زیرا این اسیدها می‌توانند باعث تحریک شوند، مخصوصاً اگر پوست حساسی دارید. 

انتخاب مرطوب کننده مناسب با توجه به نوع پوست و نیازهای خاص آن می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی پوست داشته باشد. با رعایت این نکات، می‌توانید بهترین محصول را برای خود پیدا کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید. 

توصیه‌های عمومی برای مراقبت از پوست

علاوه بر استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، رعایت برخی نکات دیگر نیز می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. مصرف آب کافی، استفاده از محصولات ضدآفتاب، داشتن رژیم غذایی متعادل و پرهیز از عوامل تحریک کننده پوست مانند سیگار و الکل از جمله این نکات هستند. 

تاثیر محیط بر پوست و نقش کرم‌های مرطوب کننده

محیط اطراف ما تاثیر زیادی بر سلامت پوست دارد. عواملی مانند آلودگی هوا، تغییرات دما و رطوبت، و نور خورشید می‌توانند به پوست آسیب برسانند. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده می‌تواند به کاهش تاثیرات منفی این عوامل کمک کند و پوست را در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کند.

کرم‌های مرطوب کننده پوست طبیعی و خانگی

بسیاری از افراد به دنبال استفاده از محصولات طبیعی و خانگی برای مراقبت از پوست خود هستند. می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی مانند روغن نارگیل، عسل و آووکادو، کرم‌های مرطوب کننده خانگی تهیه کنید. این کرم‌ها علاوه بر مرطوب کنندگی، می‌توانند خواص تغذیه‌ای و ضد التهابی نیز داشته باشند. 

استفاده از کرم‌های مرطوب کننده پوست در فصول مختلف

نیاز پوست به رطوبت در فصول مختلف سال متفاوت است. در فصول سرد سال، پوست بیشتر به رطوبت نیاز دارد و استفاده از کرم‌های مرطوب کننده غنی‌تر توصیه می‌شود. در فصول گرم سال، می‌توان از کرم‌های سبک‌تر و با فرمولاسیون خنک‌کننده استفاده کرد تا پوست از خنکی و طراوت برخوردار شود. 

تاثیر سن بر نیاز به کرم‌های مرطوب کننده

با افزایش سن، نیاز پوست به رطوبت بیشتر می‌شود. در سنین جوانی، پوست به طور طبیعی رطوبت کافی تولید می‌کند، اما با گذشت زمان، تولید رطوبت کاهش می‌یابد و پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مناسب می‌تواند به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک کند. 

نقش کرم‌های مرطوب کننده پوست در درمان مشکلات پوستی

برخی مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند. کرم‌های مرطوب کننده می‌توانند به عنوان یک روش مکمل در درمان این مشکلات مورد استفاده قرار گیرند. این کرم‌ها با تامین رطوبت و نرمی به کاهش علائم این مشکلات کمک می‌کنند و پوست را آرام می‌کنند. 

نتیجه‌گیری

کرم‌های مرطوب کننده ابزارهای مهمی در مراقبت از پوست هستند که با تامین رطوبت و نرمی به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنند. انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست و استفاده صحیح از آن می‌تواند به بهبود بافت و ظاهر پوست کمک کند. با توجه به تفاوت‌های کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان، باید نیازهای خاص پوست خود را بشناسید و محصول مناسبی را انتخاب کنید. رعایت نکات عمومی مراقبت از پوست نیز می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند و تاثیرات منفی محیط بر پوست را کاهش دهد. 

سوالات متداول

چه زمانی باید از مرطوب کننده استفاده کنید؟ 

مرطوب کننده را هر صبح پس از شستشوی پوست و قبل از استفاده از محصولات آرایشی، ضد آفتاب یا دیگر محصولات مراقبت از پوست به پوست خود بمالید. 

همچنین، باید هر شب قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار به حفظ رطوبت پوست در طول خواب کمک می‌کند و زمان کافی برای جذب مواد مغذی مرطوب کننده به پوست می‌دهد. 

هدف از استفاده از مرطوب کننده چیست؟ 

هدف از استفاده از مرطوب کننده کمک به بازسازی روغن‌ها و رطوبت طبیعی پوست است. این کار از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری می‌کند و مزایای دیگری نیز به همراه دارد. 

مرطوب کننده‌ها همچنین به نرم کردن پوست کمک کرده و ظاهر خطوط و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهند. برخی از مرطوب کننده‌ها حتی دارای مزایای SPF هستند که پوست شما را از اشعه‌های مضر UV خورشید محافظت می‌کنند. 

آیا می‌توانید روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید؟ 

بله، می‌توانید. مرطوب کردن روزانه بهترین راه برای کمک به حفظ سطح روغن و رطوبت پوست است. این کار به نرم‌تر و صاف‌تر شدن پوست کمک می‌کند. 

یک دوز روزانه از مرطوب کننده می‌تواند به جلوگیری از نشانه‌های زودرس پیری کمک کند، زیرا پوست شما را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این رادیکال‌های آزاد به پوست شما نفوذ می‌کنند وقتی که در معرض عواملی مانند گرد و غبار، دود و اشعه‌های خورشید قرار می‌گیرید.