اکتبر، ماه جهانی آگاهی از ابتلا به سرطان پستان | اهمیت معاینه سالانه برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پستان

خودآزمایی پستان به صورت منظم یکی از روش‌های مفید برای آگاهی از وضعیت سلامت پستان‌هاست. این کار به زنان کمک می‌کند تغییرات غیرطبیعی را زودتر تشخیص داده و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنند. انجام این معاینه به همراه مراجعه منظم به پزشک برای معاینه سالانه، به‌ویژه برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان، اهمیت فراوانی دارد.

 

مراحل خودآزمایی پستان در خانه:

مرحله اول: نگاه کردن در آینه:

   - جلوی آینه بایستید و پستان‌های خود را بررسی کنید. به هرگونه تغییر در اندازه، شکل یا ظاهر توجه داشته باشید.

   - دستان خود را به آرامی بالای سر ببرید و به پستان‌ها نگاه کنید تا متوجه هرگونه تغییر در پوست یا نوک پستان شوید.

   - دستان خود را روی کمر قرار داده و قفسه سینه را به جلو فشار دهید تا از هرگونه فرورفتگی یا برجستگی در پوست آگاه شوید.

 

مرحله دوم: لمس در حالت ایستاده:

   - با استفاده از نوک انگشتان و فشار ملایم تا متوسط، پستان‌ها را لمس کنید.

   - دایره‌های کوچک با انگشتان ایجاد کرده و از نوک پستان تا زیر بغل حرکت کنید تا متوجه هرگونه توده، سفتی یا ضخامت غیرعادی شوید.

 

مرحله سوم: لمس در حالت خوابیده:

   - یک دست خود را زیر سر قرار دهید و با دست دیگر پستان مقابل را لمس کنید.

   - همان تکنیک دایره‌ای را استفاده کنید تا مطمئن شوید تمام ناحیه پستان و زیر بغل به‌خوبی بررسی شده است.

 

اهمیت معاینه سالانه:

- تشخیص زودهنگام سرطان پستان: معاینه سالانه توسط پزشک امکان تشخیص زودهنگام تغییرات مشکوک را فراهم می‌کند. این معاینه شامل ماموگرافی (برای زنان بالای 40 سال) و بررسی دقیق توسط متخصص است.

- کاهش خطر مرگ و میر: تحقیقات نشان داده‌اند که تشخیص زودهنگام سرطان پستان از طریق معاینات سالانه می‌تواند میزان بقای بیماران را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد.

- پیشگیری از عوارض جدی: معاینات منظم کمک می‌کند تا تغییرات کوچک قبل از تبدیل به مشکلات جدی تشخیص داده شوند و اقدامات درمانی به موقع انجام گیرد.

این ترکیب از خودآزمایی منظم و معاینه سالانه بهترین راهکار برای حفظ سلامت پستان‌ها و پیشگیری از سرطان پستان است.

خودآزمایی پستان و معاینه سالانه به‌طور مداوم، نه‌تنها به تشخیص زودهنگام مشکلات بالقوه کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش آگاهی زنان از تغییرات طبیعی و غیرطبیعی در پستان‌هایشان می‌شود. در اینجا به چند نکته تکمیلی و اهمیت بیشتر این دو روش پرداخته‌ایم:

نشانه‌های مهمی که در خودآزمایی باید به آن‌ها توجه شود:

- تغییرات در پوست: مانند فرورفتگی، چروک شدن یا قرمزی پوست که ممکن است نشانه‌ای از مشکل باشد.

- ترشحات غیرعادی از نوک پستان: به‌ویژه ترشحاتی که خونی یا بی‌رنگ هستند و به‌طور غیرمنتظره ظاهر می‌شوند.

- توده‌ها یا سفتی غیرعادی: هر نوع توده یا بافت سفتی که قبلا وجود نداشته و در یکی از پستان‌ها احساس می‌شود.

- تغییرات در نوک پستان: مانند تورم، فرورفتگی یا درد که قبلا وجود نداشته است.

- تورم یا درد زیر بغل: تورم یا احساس درد در ناحیه زیر بغل می‌تواند به معنای تغییراتی در غدد لنفاوی باشد.

 

چرا معاینه سالانه ضروری است؟

پشتیبانی تخصصی: در طول معاینه سالانه، پزشک می‌تواند با تجربه و دانش خود علائمی را تشخیص دهد که ممکن است در معاینه خانگی قابل مشاهده نباشد.

ماموگرافی و سایر تست‌ها: برای زنانی که در سنین بالاتر قرار دارند، معاینه سالانه اغلب شامل ماموگرافی است که می‌تواند توده‌های بسیار کوچک و تغییرات سلولی را که ممکن است هنوز به‌طور فیزیکی قابل لمس نباشند، شناسایی کند.

تشخیص دقیق‌تر: در صورتی که پزشک هرگونه تغییر یا علامت مشکوکی مشاهده کند، ممکن است انجام آزمایش‌های دقیق‌تری مانند سونوگرافی یا نمونه‌برداری (بیوپسی) را تجویز کند.

پیشگیری: برخی عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی سرطان پستان یا تغییرات ژنتیکی (مانند جهش ژن BRCA) می‌توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهند. در این موارد، پزشک ممکن است برنامه معاینه دقیق‌تری را توصیه کند.

 

مزایای ترکیب خودآزمایی با معاینه سالانه:

- کنترل بیشتر بر سلامتی: خودآزمایی منظم به شما این امکان را می‌دهد که به تغییرات سریعا واکنش نشان دهید و در صورت نیاز زودتر به پزشک مراجعه کنید.

- افزایش اعتماد به نفس: وقتی با وضعیت طبیعی بدن خود آشنا باشید، اعتماد بیشتری به احساسات خود و مراجعه به پزشک خواهید داشت.

- شناسایی مشکلات در مراحل ابتدایی: در بسیاری از موارد، سرطان پستان در مراحل اولیه هیچ علائم قابل مشاهده‌ای ندارد. ترکیب خودآزمایی با معاینات سالانه می‌تواند به شناسایی این مراحل ابتدایی کمک کند.

انجام خودآزمایی پستان به‌طور منظم و ترکیب آن با معاینه سالانه توسط پزشک، یک راهبرد موثر برای جلوگیری از سرطان پستان و تشخیص زودهنگام آن است. این دو روش به‌طور مکمل می‌توانند از ایجاد مشکلات جدی جلوگیری کرده و به بهبود نتایج درمانی کمک کنند.

 

آیا فقط خانم‌ها دچار سزطان سینه می‌شوند؟

خیر، سرطان سینه فقط مختص به خانم‌ها نیست. اگرچه این بیماری بیشتر در زنان شایع است؛ اما مردان هم ممکن است به سرطان سینه مبتلا شوند. هر دو جنس دارای بافت سینه هستند و در نتیجه، سلول‌های سینه در مردان هم می‌توانند دچار تغییرات غیرطبیعی شوند که به سرطان منجر شود.

 

دلایل ابتلا به سرطان سینه در مردان:

- تغییرات هورمونی: مردانی که سطح هورمون استروژن در بدن‌شان به ‌طور غیرعادی بالاست (مثلا به دلیل بیماری‌های کبدی یا مصرف داروهای خاص)، ممکن است بیشتر در معرض خطر باشند.

- سابقه خانوادگی: مردانی که سابقه خانوادگی سرطان سینه یا جهش‌های ژنتیکی مانند BRCA1 یا BRCA2 دارند، خطر بیشتری برای ابتلا به این نوع سرطان دارند.

- سن: احتمال بروز سرطان سینه در مردان معمولا در سنین بالاتر (معمولا بالای ۶۰ سال) افزایش پیدا می‌کند.

- عوامل محیطی و سبک زندگی: مصرف الکل، چاقی و قرار گرفتن در معرض تشعشعات می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه در مردان را افزایش دهد.

 

نشانه‌های سرطان سینه در مردان:

- وجود توده یا ضخیم شدن در بافت سینه: مشابه با زنان، این می‌تواند اولین علامت باشد.

- تغییرات در پوست سینه: چروک شدن، قرمزی یا فرورفتگی پوست.

- ترشح از نوک سینه: هر نوع ترشح غیرعادی به‌ویژه اگر خونی باشد.

- تورم یا درد در ناحیه زیر بغل: به دلیل درگیری غدد لنفاوی ممکن است احساس شود.

 

تشخیص و درمان:

تشخیص سرطان سینه در مردان هم به همان روش‌هایی که برای زنان انجام می‌شود (مانند ماموگرافی، سونوگرافی و نمونه‌برداری) انجام می‌گیرد. درمان معمولا شامل جراحی، شیمی‌درمانی، پرتودرمانی یا درمان‌های هورمونی است.

 

اهمیت آگاهی مردان:

هرچند سرطان سینه در مردان نسبت به زنان نادرتر است؛ اما آگاهی از علائم و مراجعه به موقع به پزشک می‌تواند در تشخیص زودهنگام و موفقیت درمان تأثیرگذار باشد.

 

ماه اکتبر و اهمیت جهانی سرطان  پستان

ماه اکتبر به عنوان ماه آگاهی جهانی سرطان پستان (Breast Cancer Awareness Month) شناخته می‌شود و هدف اصلی آن افزایش آگاهی عمومی در مورد این بیماری و تشویق به اقدامات پیشگیرانه، از جمله تشخیص زودهنگام و معاینات منظم است. این رویداد جهانی در سراسر دنیا برگزار می‌شود و تلاش می‌کند توجه جامعه به اهمیت پیشگیری، درمان و پشتیبانی از بیماران مبتلا به سرطان پستان جلب شود.

 

اهمیت ماه اکتبر در آگاهی بخشی:

افزایش آگاهی عمومی: در این ماه، کمپین‌های مختلفی برای آموزش مردم در مورد علائم، عوامل خطر و اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان پستان برگزار می‌شود. این کمپین‌ها به تشویق افراد به انجام خودآزمایی‌های ماهانه و مراجعه منظم به پزشک کمک می‌کنند.

  

تشخیص زودهنگام: یکی از اهداف کلیدی این ماه، تاکید بر اهمیت معاینات منظم و استفاده از روش‌هایی مانند ماموگرافی برای تشخیص زودهنگام سرطان پستان است. تشخیص زودهنگام می‌تواند به طور قابل توجهی شانس موفقیت درمان و بقا را افزایش دهد.

 

پشتیبانی از بیماران: این ماه فرصتی برای نشان دادن همبستگی با بیمارانی است که با سرطان پستان دست‌وپنجه نرم می‌کنند. مراسم‌ها و رویدادهایی مانند پیاده‌روی‌های خیریه یا کمپین‌های حمایت اجتماعی به بیماران و خانواده‌های آن‌ها روحیه می‌دهد و پشتیبانی اجتماعی را تقویت می‌کند.

 

جمع‌آوری کمک‌های مالی برای تحقیقات: بسیاری از سازمان‌های خیریه و پژوهشی در این ماه رویدادهایی برای جمع‌آوری کمک‌های مالی برای تحقیق در زمینه درمان و پیشگیری از سرطان پستان برگزار می‌کنند. این کمک‌ها به تأمین هزینه‌های تحقیقات جدید و توسعه روش‌های درمانی نوین کمک می‌کند.

 

حمایت از بازماندگان سرطان: ماه اکتبر همچنین فرصتی برای گرامی‌داشت بازماندگان سرطان پستان است که با تلاش و قدرت توانسته‌اند این بیماری را پشت سر بگذارند. این افراد اغلب به عنوان الهام‌بخش برای دیگران و تشویق به انجام معاینات و درمان‌های لازم معرفی می‌شوند.

 

نماد ماه آگاهی سرطان پستان:

نماد این ماه، روبان صورتی است که به عنوان سمبل حمایت و همبستگی با زنان و مردان مبتلا به سرطان پستان در سراسر دنیا استفاده می‌شود. در این ماه، افراد و سازمان‌ها از روبان صورتی در پوشش‌ها و کمپین‌های خود استفاده می‌کنند تا آگاهی و توجه بیشتری را به این بیماری جلب کنند.

ماه اکتبر به عنوان ماه آگاهی جهانی سرطان پستان، فرصتی مهم برای افزایش دانش عمومی در مورد این بیماری، تشویق به پیشگیری و تشخیص زودهنگام و حمایت از بیماران و بازماندگان است. با استفاده از این فرصت، می‌توان گام‌های موثری در جهت کاهش ابتلا به سرطان پستان و بهبود شرایط بیماران برداشت.